产后漏尿怎么办？
产后不要过于劳累，产后42-6个月是盆底肌修复的黄金期，这个时候可以跟着G动做凯格尔运动，锻炼盆底肌，让全身和骨盆肌肉慢慢恢复张力。当有慢性咳嗽、长期便秘等使腹压增高的诱因时，更是要积极地治疗，避免加重盆底肌的损伤。
产后漏尿怎么办？
产后出现漏尿的现象，可以进行肛提肌锻炼、电刺激及必要时手术治疗。
部分产妇可能会出现产后漏尿的现象，即产后尿失禁，表现为：大笑、咳嗽、打喷嚏、弯腰时会有少量尿液溢出来；或者憋不住尿，膀胱稍有满胀感，就有尿液溢出。这属于一种张力性失禁。主要是由于分娩时，准妈妈的骨盆底肌肉扩张过度，产后肌肉收缩力量变小，在做一些较大动作时，尿液会不受控制地溢出来。此外，如果生产时会阴撕裂，会影响尿道外括约肌的功能，不能及时收缩，也会导致尿失禁。针对产后尿失禁，可以先进行肛提肌锻炼，即每日3次行缩肛门及阴道的动作，每次20分钟左右，持续6～8周为1个疗程。如果感觉有尿意，先别着急排岀，可等上10分钟，在此期间不断收缩和放松盆底肌肉，以有效增加骨盆底肌肉的力量。一般情况下，随着盆底肌肉力量的恢复，产后尿失禁的现象会逐渐消失。如果3个月后仍然存在这个困扰，就要及时到医院就医，可给予专业的盆底组织治疗，有效率达35％～70％。当保守治疗无效长期漏尿者可考虑手术治疗。
本内容由首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科 主任医师 屠京慧审核
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产后女性出现尿频的症状是什么原因？
很高兴回答你的问题，健康的女性就应该时刻关注自身健康，根据你说的症状其实憋不住尿——原因在于女性盆底肌松弛了，所以才总想上厕所。
由于工作性质，我经常会跟妈妈们打交道，总是会听到妈妈们抱怨：
生了孩子以后，总感觉下面变松了；
有时候打个喷嚏竟然就尿了……
对老公越来越没「性趣」了；
……
产后两个多月了，打喷嚏或者咳嗽就漏尿是怎么回事？
“我打喷嚏、原地跳跃、跑步等动作都会造成尿失禁”。
生娃会毁掉任何女人的美丽，产后康复专家给出了这几条宝贵意见
产后尿失禁
由于产时劳伤气血，脾肺气虚，有的多次生育，加上房劳伤肾，肾气不固，膀胱失约导致产后漏尿。
一打喷嚏或咳嗽，甚至快走、抱孩子，尿液会不由自主地流出来，这种尴尬情形很多妈妈产后都会遇上，但因为涉及隐私，或者认为产后“漏尿”不是病，很少女性为此就诊，以至错过了早期预防和治疗的时机。
我院专家提醒，漏尿主要是因为孕期盆底肌受损导致的，越拖得久越难恢复，其实产后女性通过盆底肌肉训练，可预防“漏尿”的发生，对轻症患者也有一定的治疗作用，无需手术，便可缓解漏尿之苦。
什么是产后漏尿？
产后不能约束小便，尿液不自主流出，称为产后尿失禁，也就是通常所说的产后漏尿。
对于患有尿失禁的患者，需要首先判断，是盆底肌的问题引发的，还是其他病变导致的。
盆底肌就是封闭骨盆底的肌肉群，它就像一张吊床，上面托着尿道、膀胱、阴道、***、直肠。这张吊床原来的负重是500克，[_a***_]后，随着胎儿的生长，它的负重会慢慢变大，甚至大到原来的10倍、20倍，长时间受这么重的负荷会对盆底肌造成一定损伤。
这些损伤虽然看不见摸不着，但之后会有一些症状显现出来，比如说阴道松弛明显、性生活不满意、咳嗽打喷嚏时会漏尿、憋不住尿甚至大便等等。此时需要产后及时修复，否则症状将会进一步加重，甚至会导致盆腔脏器脱垂。
产后如何修复？
