可以适当的吃一些白水煮蛋的，但是也不要吃的太多，如果一次性吃的太多比较容易导致出现消化不良，另外也可以把鸡蛋炖成鸡蛋羹，这样也能够起到补充营养的作用，另外就是坐月子期间也要适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，但是在吃水果的时候，最好可以把水果切成小块放在热水当中加热。
产妇月子可以吃炒鸡蛋。建议炒蛋的时候呢应该少点盐，少点油，这样吃起来就健康一点。因为我们有了宝宝后身体处于虚弱状态，吃东西也要有节制，不能吃得太多，否则会造成消化负担。而鸡蛋，可以每天吃一点，但是同样也不能每天吃得太多。孕妇可以也可以吃一些蔬菜，还可以吃一些水果，还可以喝一些粥。
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