备孕期间吃哪种叶酸和复合维生素比较好？
我当时备孕期间吃的是斯利安，确定怀孕后医生建议换成爱乐维，除了叶酸还包含很多种维生素，大概80块钱一盒，一个月的量。吃爱乐维就不需要额外补充其他的复合维生素了。希望对 你有帮助！
叶酸片有很多种，没必要买太贵的，也不要买太便宜的，去正规连锁药店买，几十元一盒的就可以，我怀孕期间买的好像是四十多，买的是斯利安，有可能有比这个性价比好的，去药店卖药的都是给你拿最贵的，可以问她有哪几种，然后挑一个适中的就可以。
欢迎关注我，一起交流，前几天买验孕棒测试，又怀二胎了，心里面还是有点紧张的。
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备孕叶酸补充小知识：补充叶酸0.4mg～0.8mg/d或经循证医学验证的含叶酸的复合维生素。既往发生过神经管缺陷（NTD）的孕妇，则需每天补充叶酸4mg。
目前我国建议在孕前至少2-3个月每日补充400-800μg的合成叶酸并一直延续到妊娠期、产后期（4-6周和母乳喂养期）。但是对于既往生育过神经管畸形胎儿的孕妇应将叶酸补充剂量增加至4mg/d。
哪些类型人更应该补充复合营养素？
2、纯素食或吃有限品种食物的素食者；
3、月经期间流量大的妇女；
4、患有一些疾病影响到营养吸收或使用,如慢性腹泻、食物过敏、食物不耐受,或肝、胆囊、肠道或胰腺疾病；
同时，如果你是一个非常健康的人有均衡的包含各种各样的食物的饮食，包括水果、蔬菜、低脂奶制品、全谷物、豆类、瘦肉和鱼，你可以不用补充营养保健品。而根据《中国居民膳食指南》，可以参照平衡膳食宝塔的搭配来安排日常饮食，以此达到摄取合理、均衡营养的目的。
常用的孕期维生素除斯利安为单纯0.4mg叶酸片外，爱乐维、玛特纳、福施福、善存等均为含叶酸的复合维生素片，均含有12种维生素，但每种维生素剂量存在一定差别，如爱乐维叶酸含量为0.8mg，玛特纳叶酸含量为1mg，善存和福施福含0.4mg叶酸；在矿物质和微量方面，差别较大，爱乐维含7种矿物质，玛特纳10种，善存17种，均含有钙、铁、锌、铜、镁、锰，且剂量也存在一定差异，玛特纳和善存内含150μg碘。在沿海及低洼等不缺碘的地区，正常孕妇无需刻意补碘，在乏碘地区以及严重缺碘的孕妇需要孕3个月内适量补碘，，补碘过量可能造成孕妇甲状腺功能亢进，损伤胎儿甲状腺功能，建议需要补碘或需要控制碘摄入的人群注意是否选择
那些专为孕妇设计的叶酸复合维生素是比较好的，买的时候最好看一下叶酸含量在0.4-0.8毫克之间就是可以吃的，我吃的是医生推荐的爱乐维，它里面的叶酸含量是0.8毫克的，能更快的改善体内的叶酸缺乏，而且叶酸和各种营养素协同作用能预防的胎儿畸形种类也会更多
斯利安叶酸片和爱乐维哪个好？有什么区别吗？
觉得斯利安更好，中美科学家追踪观察25万例新婚妇女验证0.4mg在神经管畸形有高达85%的预防率。斯利安严格配方0.4mg叶酸的复合维生素片，每天吃一粒，能有效预防多种先天畸形和出生缺陷，另外，小颗粒独立包装更安全卫生。
觉得斯利安更好，中美科学家追踪观察25万例新婚妇女验证0.4mg在神经管畸形有高达85%的预防率。斯利安严格配方0.4mg叶酸的复合维生素片，每天吃一粒，能有效预防多种先天畸形和出生缺陷，另外，小颗粒独立包装更安全卫生。
个人觉得爱乐维更好，因为爱乐维是含0.8mg叶酸的复合维生素，不仅能补充叶酸，还含有11种维生素和7种矿物质，斯利安只是0.4mg的单一叶酸片，营养方面还是爱乐维更丰富全面，而且0.8mg比0.4mg能更有效的预防胎儿畸形和出生缺陷，我们这边医生都是推荐爱乐维的，它还能减轻孕期反胃和呕吐等症状，对预防缺铁性贫血也有很好的效果。
爱乐维是保健食品，是复合维生素叶酸片，它含11种维生素和8种矿物质，一瓶满足孕期孕中哺乳中所有需求。
斯利安叶酸片主要成分就是叶酸，所含物质不比爱乐维。
看个人需要选择哪个。
