坐月子能吃水果吗，可以吃什么水果？
女人在生完孩子后，会出现气血亏虚，身体虚弱，且需要进行母乳，身体的恢复以及乳汁的分泌都需要吸收大量的营养物质，所以月子期间需要调整饮食。月子期间，不能食用生硬、寒凉的食物，可以服用一些温性进补的汤类，包括调气血和催乳的汤。饮食要荤素搭配，营养均衡，由于产后孕妇的牙齿及骨骼密度低，需要食用一些高钙的食物，大补的食物不宜多吃。
坐月子的时候可以多吃苹果、香蕉、柚子等开胃易消化的水果。女性在分娩之后，坐月子的时候最容易出现的就是便秘的情况，这个时候可以适当的吃易消化的食物，特别是蔬菜和水果。
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坐月子是必须要吃水果的，因为水果当中含有大量的维生素和矿物质，是产后哺乳期必须的营养物质。对于时令的水果，产妇都是可以吃的，只要不吃刚从冰箱里拿出来的水果就可以。如果是在冬天感觉水果比较凉，可以用温水烫一下。但是水果不能煮着吃，如果煮着吃，大量的维生素就会被破坏，失去其营养价值。水果当中含有大量的纤维素，可以改善哺乳期妇女便秘以及食欲不振的症状。
视频加载中...坐月子，产妇是可以吃水果，前提是吃新鲜水果，吃应季水果，同时要洗干净。
水果都是很好的，比如苹果、橙子、香蕉、樱桃、西瓜等，都是维生素含量丰富的水果。
但是产妇吃水果就需要注意一些问题：1、寒凉性水果会抑制新陈代谢，因此产妇不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱不宜进食。
2、产妇可以在饭后或两餐间吃些水果，避免水果和正餐冲突，增加消化道负担。
3、吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。也可以将水果切成块，在温水中涮一下再吃。
4、吃水果时要注意清洁。将彻底清洗干净，把残留农药清除掉再吃。带皮水果要去皮后再吃，以免发生腹泻。
5、但是不管是孕期还是哺乳期，都要控制每天的水果总量，如果血糖正常，水果可以控制在200-400g范围内。建议不要单吃某一种水果，会导致饮食不均衡，所以种类繁多更重要。
如果孕产妇诊断过妊娠期糖尿病，或者本身是糖尿病病人，不管是孕前糖尿病还是孕期糖尿病，在哺乳期，血糖并没有完全恢复到正常水平，所以水果要控制，要减量。糖尿病产妇，水果量应该控制在200g左右，甚至更少。如果血糖控制不好，同时也要监测血糖。
坐月子水果可以吃，注意量的把握，不宜过多的食用。水果食用前用温水温一温，温度在37度左右最好。水果里面含的维生素、矿物质、膳食纤维都比较多，对于产后的妈妈来讲，防止便秘，促进母乳是很有好处的，吃水果呢，不少的水果都是可以吃的。
月子期间女性可以食用的水果有：苹果、梨子、香蕉、梨、火龙果、哈密瓜等等。
坐月子是可以吃水果的，我坐月子的时候是11月份，也是有点冷了，以下有一些坐月子吃水果的分享。
第一，尽量不要吃凉性的水果，凉性水果会刺激[_a***_]收缩，导致血液淤积在体内，不利于产后恢复。温性的水果是可以吃的比如：苹果、葡萄、荔枝、桃子、香蕉等都是不错的选择。
第二，一般坐月子期间因为很少走动，胃肠蠕动比较差，很多妈妈会出现便秘的情况，这样就比较推荐多吃香蕉了，香蕉可以帮助通便和预防产后贫血。
第三，如果是在冬季坐月子，建议妈妈注意保暖，水果先在热水里烫一下。我坐月子的时候就是每天中午和晚上都会分别烫苹果，橘子等不同的水果吃。毕竟月子做不好以后是有可能留下病根的。
哺乳期产妇能吃水果吗？有什么危害吗？
产妇可以吃一些水果。比如说苹果、梨子、橘子、火龙果、石榴等等都是可以吃的。但是在吃水果的过程中一定要注意方式，避免吃冰箱里冷冻冷藏保存的食物，避免吃寒性的水果，容易引起不良的胃肠道反应。吃水果的时候可以考虑加工成果汁，也可以适当的做成热饮。
产妇刚生孩子第二天能吃水果吗?能吃些什么水果呢？
在生产后2天可以适当的吃苹果，香蕉等，但是如果是剖腹产手术后没有通气的情况下是不推荐盲目的进食的，吃水果属于是促进胃肠道的蠕动，同时可以加快排便等，建议放松情绪，观察恶露的变化，建议吃常温的水果不要吃生冷的食物，警惕腹痛等。
