坐月子能不能吃柿子呢？吃柿子有什么好处呢？
在月子期间尽量少吃柿子，尤其不要空腹的情况下，否则容易导致胃肠道不适或者恶心呕吐等，吃柿子可以补充丰富的维生素的，但是吃柿子的禁忌也比较多，吃柿子不要吃海鲜等，注意预防不良反应，在哺乳期，还是多吃补血和催奶的食物，注意多喝水。
哺乳期可以吃柿子吗？
哺乳期可以吃柿子吗？
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中医药膳学认为，鲜柿清热润肺，生津止渴，解毒；柿饼健脾，涩肠，消宿便，生津润燥，美白；柿霜润肺止咳，生津利咽，止血。柿子对于改善咳嗽、咯血、热痢、便血等具有一定的功效。
现代药理研究显示，柿子含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖、维生素C、B族维生素、胡萝卜素及矿物质（如磷、铁、钙、钾等），还含果胶、胰蛋白酶、淀粉酶、单宁酸、瓜氨酸等，具有降血脂、抗氧化、治疗慢性支气管炎、延缓衰老等作用。
需要注意的是，柿子虽然富含营养成分，但是如果食用不当，可能会给身体带来危害。如果食用未成熟的柿子，或空腹吃大量的柿子，内含的鞣酸与胃酸反应，易形成“柿石”，可出现胃痛、恶心、呕吐等症状，甚至出现胃结石、胃溃疡、胃出血等疾病；柿子含有丰富的糖分，如果患有糖尿病，应该谨慎食用。
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本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核
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