冬季备孕好处多，如何“做”才易受孕？
不管什么季节备孕还是要把身体调整到最佳状态才是最有效的提高受孕率，最原始简单的男女性最佳的精子卵子状态，备孕时男性可以去医院做个精液常规，女性则做好妇科检查跟卵泡监测，卵子成熟时同房，可以增加受孕率，也保障了优生优育质量。
立冬已过，天气越来越冷了。到了晚上，很多夫妻吃完饭就躺在床上一动都不想动。夫妻俩提不起“性”趣，又该如何造人呢？别着急，育姐今天就教大家暖身四招，赶紧来学学吧~
天气寒冷，夫妻没心思***啪
立冬过后，气温越来越低，很多人都盖上了棉被。夫妻俩躺在床上稍微一动就会感到冷飕飕的，哪里还有“性”趣脱光衣服***啪呢？
再说，年底工作繁忙，职场上班族的夫妻要完成项目总结、制定来年的工作***等，承受着巨大的工作压力。有的时候常常熬夜加班，身心俱疲，回到家就想躺在床上睡觉。如此紧绷的生活状态，让夫妻俩根本无法享受快乐的性生活。
冬天已至，如何提起“性”趣
专家研究发现，随着气温的降低，人们的活力慢慢进入低潮期，影响了兴奋程度。另外，冬天天气寒冷，人们维持体温需要消耗更多的热量，经常***啪会消耗大量能量，易诱发疾病。
因此到了冬天的时候，性生活应适当减少，在精不在多。只要大家在排卵期适当同房，依旧能够造人成功。虽说冬天要适当减少性生活次数，但每对夫妻的情况不同，同房次数也有所差异。只要夫妻俩身心愉快、精力旺盛，对同房次数感到满意即可。
冬天天气寒冷，很多人没心思同房。其实这个问题很容易搞定。大家只需开启空调或暖气，将室温控制在26℃左右让身体感到舒适，就不会对正常产生影响，也不会受凉感冒。
对于想要一个可爱的宝宝的夫妻来说，备孕是非常重要的。怎样备孕才可以更快受孕呢？
首先，夫妻双方的心态很重要，任意一方精神压力过大，都有可能导致不孕。相反，轻松愉悦的心态可以帮助身体调整到更好的更易受孕的状态。同时，在女方排卵期内进行性生活更容易受孕。在下次月经前14天为排卵日，在排卵前2-3天进行性生活更易使当月新排出的卵子受精。但在此之前，夫妻双方不宜进行过渡性生活，尤其排卵期前一周尽量避免性生活，从而保证在最易受孕时期精子及卵子的质量。在进行性生活时，应当选择安静舒适的环境，避免雷电交加的天气或新装修的房屋等不良环境。据研究表明，下午五点到七点是男性精子质量、数量及活动能力的高峰，女性此时也更易受孕。在进行性生活的过程中男上女下的体位，及射精完成后，用枕头垫高女方臀部，保持半小时，有助于精子液化进入输卵管，更易受精。
冷空气来袭，如何备孕成功率高？
俗话说：一场秋雨一场寒，天冷了有备孕***的准妈妈可要注意这些问题~
对于平常的人来说，换季都是非常容易生病的，正在备孕的女性，也需要注意自己的身体，在这种非常敏感的天气，除了不让自己着凉以外，还有很多需要注意的地方。
暖宫
很多女性都有宫寒，冬季是宫寒的高发季，备孕不仅要注意身体健康，还应注意暖宫，因为宫寒对女性的经、带、孕、产都有较大的影响。
饮食应多食用温性食物，平时多注意喝热水，有助于改善子宫内环境，调理暖宫。如果宫寒比较严重，应进行暖宫治疗，为受精卵着床和胎儿发育创造良好的孕育环境。生活中要注意防寒保暖、适量运动。
防流感
秋冬季节人体的免疫力较差，而且秋冬是流感的高发季节，稍有不慎就会受到流感侵袭。为了优生优育，备孕期间不宜用药，[_a***_]，冬季备孕，防寒保暖是头等大事。
准爸准妈平时注意不要频繁增加衣物、不要接触冷水、不要食用冰冷食物，尽量少在人群拥挤的场合出入、少与感冒病人接触。
不管是在家里还是在公司，都应该让室内保持通风，特别是室内有孕妇和小孩的家庭，经常开窗通风可以避免细菌的滋生，干净的空气会让人更加的舒服。在感冒高发期，有的家庭可能怕着凉不敢开窗，其实这是错误的。
不要乱吃药
寒露已至，天气渐渐转凉，冷空气来袭。想要宝宝的夫妻，备孕可以提上日程。那么对于新手夫妻该如何科学备孕，增加受孕机率呢？
1、把握同房时间
想要尽快的怀上宝宝一定要找准排卵期和排卵日，而且在排卵期的时候，夫妻生活的时间也是有一定要求的。夫妻两个人最好在排卵日的下午5:00—7:00这段时间里进行同房，因为这样的话精子的质量和活力才会最高，而且女性也更容易排出卵子，进而能够提高受精卵的形成概率。
2、适当的同房次数
在我们的日常生活当中，很多夫妻可能就会觉得同房次数越多，越容易怀上宝宝。但事实并非如此，同房次数不宜过频！
有专家建议在排卵期的时候最好隔一天同房一次，这样夫妻两人的身体能够得到更好的休息，还能够保障男性精子的质量和活力，有利于提高受孕机率哦。
3、保持良好的心态
如果夫妻双方把更多的精力都放在备孕这件事情上，难免会导致精神紧张，焦虑等。这样也会影响到受孕，备孕时双方尽量放松身心，保持愉悦，用平常心对待同房，这样也会给好孕助力哦
4、戒掉不良生活习惯
夫妻双方至少在怀孕前三个月戒烟戒酒，如果期间忍不住抽烟了，本着优生优育的原则，至少得等三个月后在备孕。如果在怀孕期间抽烟喝酒，一定要注意做好排畸检查等，观察胎儿的情况。
