产后坐月子能喝银耳汤吗?
产后坐月子可以喝银耳汤,这个增加身体的营养。平时营养全面丰富,多喝含有肉类的汤汁儿,有利于乳汁的分泌,产后多下床活动有利于淤血排出。产后注意保持睡眠充足,保持环境干燥,清洁卫生,禁止出血期间同房,以免增加宫腔感染的几率。
坐月子可以吃银耳莲子?
可以适当的吃一些银耳,莲子的银耳和莲子汤的营养价值也是比较高的,另外在坐月子期间,一定要注意自己的饮食习惯,不能够只吃一些有营养的物质,不然很有可能会引发便秘等情况,也应该适当的吃一些粗纤维的食物,例如吃一些南瓜,或者是吃一些豆制食品。