坐月子期间什么鱼都可以吃，但尽量不要吃太多了，可以把鱼熬成汤，喝点鱼汤，营养价值高，含钙高可以增加奶量，对产妇的身体恢复也有很大的作用。坐月子期间饮食尽量要均衡化，多吃易消化的食物。少吃刺激性大的食物。要注意休息，少干重体力活。
月子能吃鲫鱼汤，建议产妇分娩期间的饮食易于消化。鲫鱼是营养丰富的鱼类之一。它不仅容易消化，而且能为身体提供丰富的营养。过量食用油腻食物可以避免，导致肥胖。因此，这个月的产妇可以适当地吃一些鱼。鲫鱼含有大量维生素和优质蛋白质，有利于缓解皮肤干燥。长期食用可以滋润皮肤并保持良好的肤色。
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