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月子可以吃墨鱼吗母乳喂养

  1. 坐月子能吃墨鱼吗?
  2. 坐月子的时候可以吃墨鱼吗?

坐月子能吃墨鱼吗?

产后可以吃墨鱼的,产后没有严格饮食禁忌,可以多吃些禽蛋,瘦肉,荤素搭配,对乳汁分泌是有好处的,平时保持良好的心情,适当锻炼,增强体质。产后不要太劳累。平时可以多做些收腹提臀的动作,帮助盆底肌肉康复注意外阴卫生,保持外阴干爽透气,勤换内裤

月子时候可以吃墨鱼吗?

坐月子的时候是可以吃墨鱼的,墨鱼体内含有丰富的蛋白质以及矿物质元素,对产妇身体恢复有着巨高的营养价值。建议您多吃鱼类食物,另外还需要多喝些粥类植物,比如薏仁粥,八宝粥,小米粥等等,营养均衡促进身体康复。平时养成良好生活饮食习惯

月子可以吃墨鱼吗母乳喂养
(图片来源网络,侵删)

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