哺乳期也是可以吃洋葱的，但是建议哺乳期的时候吃一些烹饪好的洋葱，尽量不要吃生的洋葱，因为生的洋葱属于辛辣的食物很可能会造成刺激，从而导致在哺乳的时候，引起孩子出现上火的情况，而且除了吃洋葱之外，还可以多吃一些菠菜，油麦菜，生菜等蔬菜。
哺乳期间的话是可以吃洋葱的，因为洋葱里面富含的成分也是比较好的，可以增强自身的免疫功能，同时洋葱里面富含的钙离子也是比较多的，可以通过哺乳的时候乳汁分泌物，大量的补充钙质，而且经常吃洋葱的话，也能够促进肠舞动可以预防便秘。
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