备孕期间可以吃燕窝吗？
谢邀回答：我是一名健身教练兼营养师；备孕期间可以服用燕窝；在这里呢公布一个小秘密，燕窝实际上营养价值和一个鸡蛋包含营养素相同；银耳是廉价版的燕窝！备孕孕期均衡的饮食和健康的备孕是我们首要的目的！我是私人教练魏振超这是我的回答欢迎各位交流评论！
谢谢邀请！
燕窝是传统的名贵食品之一，自古以来一直被视为极佳的滋养品，毫无疑问，备孕期间吃燕窝是百利而无一害。怀孕前3个月夫妻可以共同吃燕窝，为孕育健康的宝宝做最好的准备。
1.燕窝的主要营养成分是蛋白质，其中有1种必需氨基酸(赖氨酸)，3种条件性必需氨基酸，优质的蛋白质是生成精子的重要原料，精子的数量和质量都得到了保障。
2.吃燕窝对女性也有着重要的功效，除了丰富的优质蛋白质可以帮助调理卵巢、子宫的功能之外，燕窝还富含唾液酸。唾液酸不仅可以增强自身免疫力，提高受孕几率，还可以改善微循环、促进备孕女性的新陈代谢，增强人体对营养的吸收能力。
3.中医认为，燕窝性平味甘，搭配不同的食材还可以增强功效。红糖红枣炖燕窝暖宫效果好；虫草炖燕窝或者配合芝麻糊一起吃，则可以阴阳双补；燕窝和山药一起煮粥，可以调理脾胃，增强备孕女性对营养的吸收。
其实除了备孕期间，妊娠期吃燕窝也是益处多多，燕窝富含的胶原蛋白然可以让准妈妈滋补养颜，改善妊娠期的皮肤。燕窝的营养也或多或少可以给到胎儿，有助于增强胎儿体质，促进大脑发育。
希望我的解答对你有所帮助，愿你能有一个健康聪明的宝宝！
正所谓母亲吃燕窝，一人吃两人补，全家都幸福，一般吃燕窝在孕前两个月至怀孕12周。孕前建议准爸爸一起服用，弄够极大提高受精卵活力，使母亲强健，增强胎儿的体能，避免妈妈妊辰纹。那么服用的方法是什么样的？
孕前-怀孕12周:干燕窝3-5克/次，每天一次空腹服用。
怀孕13-27周为中期妊娠：干燕窝2-3克/次，每天一次空腹服用。
怀孕28-40周为晚期妊娠：干燕窝1-2克/次，每天或隔天一次空腹服用。
产后10个月，哺乳期：干燕窝2-5克/次，每天一次空腹服用。
您好，感谢邀请。吃是可以吃，但是我个人认为只要保证日常饮食均衡，不需要特别补充什么补品。备孕最重要的是营养均衡，身体素质佳，锻炼在备孕期间也很重要，有的人吃很多补品，结果不运动至皮肤弹性不好，抗拉伸能力不行，结果至妊娠纹增多。所以还是要适当运动最好。
备孕、怀孕、产后如何搭配吃燕窝？
首先，感些邀请，备孕、怀孕、产后吃燕窝最好的方法就是燕窝炖好后加冰糖，牛奶或者蜂蜜调味即可。为了孩子的健康发育，真诚的建议您在备孕、怀孕、产后食用一些燕窝以保证孩子唾液酸的充足供应，同时也有助于您身体的健康和妊辰纹的减少以及产后恢复。
吃燕窝，贵在坚持，可以一次清炖（不加任何冰糖和食材，清水炖）的3-5天的量，彻底放凉后，用乐扣盛放冰箱冷藏保存，每天早上气床空腹舀2汤匙炖好的燕窝兑热牛奶或蜂蜜喝下。
目前，市面上山寨燕窝很多，当然消费者买燕窝也不能面面俱到，像老餮食客那么专业，这种情况下，选择老牌是最好的方法，国内品质比较有保证的燕窝老牌是福临门燕窝和同仁堂，这两家品质都很好，不差钱的选择同仁堂，追求性价比高的选择福临门，其实挑选燕窝就是这么简单一个理。
分享下早上炖煮的红枣冰糖燕窝
码字不易，喜欢点下赞哦
都知道女人多吃燕窝好
但是在女人的一生中
有着太多的阶段
从女儿到妻子再到母亲
身份的变化
也对应着身体的变化
今天就给[_a***_]总结了
备孕，怀孕，产后如何搭配吃燕窝？
让你做最美女人
备孕的女性：红豆小米燕窝粥
在备孕中,现在开始吃燕窝即食燕窝哪个牌子好？
感谢邀请，首先，现在的准爸准妈大部分是独生子女，这样的家庭再生个小宝宝家里人会格外重视，为了让宝宝健康聪明，备孕吃燕窝调养就是首选了。即食燕窝只要是纯度够高的，都是值得放心食用的，也许只有尝试了，才知道即食燕窝好不好，所以即食燕窝不存在什么牌子的，如果是要自己吃的当然是自己炖的营养好，即食燕窝毕竟是加工过的东西，保质期限很长，有添加防腐剂的危险，给人一种不新鲜的感觉。吃燕窝的人多，说明燕窝本身是好东西。相信没人愿意花钱拿自己的命开玩笑吧？问题在于我们买燕窝的人自己，有的人就想贪便宜，上当自然就成了家常便饭。其实燕窝行业本身很简单，不差钱，就买同仁堂，想要划算就买福临门的燕窝，这些大牌子质量都是公认的。那些杂牌的、不知道来路的，尽量少买就是。
