什么是产后抑郁？如何进行干预？
想解决产后抑郁，你要先知道什么是产后抑郁！
产后抑郁症（postpartum depression）是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后***同属产褥期精神综合征。发病率在 15%～30%。典型的产后抑郁症于产后6周内发生，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。其临床特征与其他时间抑郁发作无明显区别。
本人刚好有经历，媳妇刚生了孩子，需要坐月子。月子婆可不好当啊，不能下楼，吃喝拉撒都只在两个房间里进行。一个月时间不能和外界接触，让她非常的烦恼，饮食方面，本来媳妇是个爱吃酸辣的，现在只能饮食清淡了。
照顾宝宝期间，整天眼里都是那个只知道闹人的小娃娃，冲奶粉，换尿片，哄宝宝睡觉。半夜起来我们一起来处理这个小宝宝，让她身心疲惫，她总是会想，为什么女人要怀孕，为什么要女人生孩子，为什么女人要受这么大罪。我知道，她肯定是抑郁了！
如何防治，如何干预，最主要的点就是丈夫的关心关爱了，产后产妇的心态容易发生变化，丈夫一定要有耐心，手脚放勤快点，有眼力见一点。让产后坐月子轻松愉快一点，如果可以的话，这个月把她当太后养，衣来伸手，饭来张口，毕竟她为你家传送接待了，没有功劳也有苦劳，辛苦一阵子也就过去了，心情好了，产妇也就不会抑郁了呀。
生孩子抑郁症怎么办？
生孩子真的是能得抑郁症，包括产前抑郁症和产后抑郁症。
先说说产前抑郁症对准妈妈的健康危害很严重的，如果对产妇的抑郁处理的不好话，会出现难以想象的后果。因为准妈妈从怀孕开始体内的荷尔蒙出现了变化，特别是怀孕3个月的时候，由于出现呕吐等各种身体不适，加上准妈妈们的思想和心理波动，使她们情绪低落。处于生育期的准妈妈们属于***易感人群，如果自我调节能力差，加上没用得到丈夫和家人的适当照顾，使准妈妈就可能出现躁狂、抑郁、精神分裂甚至出现意识障碍和幻觉，以致发生***的恶果！
产后抑郁的科学解释为：产后出现的以抑郁为主的短暂情感紊乱，表现为从短暂的心境低落到伴有焦虑和恐惧的严重抑郁，对丈夫和婴儿漠不关心、敌意、睡眠紊乱等。
所以说要想避免产后抑郁症，首先让产妇恢复体力和精力，医生和家人帮助产妇认同母亲的角色，多关心产妇，亲人要和她多沟通让产妇保持情绪稳定，排解心中的不快和压力。产妇也要保持心情愉悦，对自身的心理变化要自己控制自己，不要让愁闷装进心里，那样容易发展成抑郁症。让产妇处在一个温馨舒适，和睦相处的家庭氛围里，尤其是丈夫对产妇的关心、体贴、照顾最重要，不要光顾了孩子，冷落了妻子。还有婆家的人不要重男轻女，让产妇休息好！
很多做丈夫的不知道妻子生孩子前后都能得抑郁症，对妻子漠不关心，看到妻子情绪不正常的时候，还和妻子争吵打闹，那样后果很严重的，有产妇带着孩子的、有孕妇一个人跳楼身亡的惨剧时有发生，爱她就要处处疼爱，让她快乐的做一个幸福的母亲！
有的小孩，抑郁症会慢慢好起来，她把精力会用在小孩身上，这时男人千万别让她生气，把什么事情都要给她想到，感情和物资生活一点都不能少，不然这个时候，她会想很多，特別要注意，小孩慢慢大了，她自然感到幸福，快乐。
自救，像我，我老公在空降特种部队，我坐月子在婆家，越住越发现自己脾气变坏，越控制不了自己，然后就自己带着孩子出去另一个城市上班了，已经3年了，现在都是一个人一边上班一边带小孩，我上班小孩就上幼儿园，别想着靠男人救你，那是靠不住的。
产后抑郁的典型症状：
1.最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打***、困倦、易流泪和哭泣。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事***脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。但抑郁程度[_a***_]并不严重，情绪反应依然存在。
2.自我评价降低，对婴儿健康过分焦虑，自责、担心不能照顾好婴儿，自暴自弃，对身边的人充满敌意，与家人、丈夫关系不协调。
3.对生活缺乏信心，不情愿喂养婴儿，觉得生活无意义，主动性降低，创造性思维受损，严重者有***意念或伤害婴儿的行为。
4.身体易疲倦、入睡困难、早醒，食欲下降，***减退乃至完全丧失。
产后妈妈除了关注心理健康之外，产后的身体恢复也需要重视，顺产42天。剖腹产60天之后就应该下载G动app进行盆底肌锻炼，预防产后漏尿、脱垂、腰疼、便秘等情况，产后妈妈的健康同时也需要家人的呵护。
产后抑郁该怎么办:
1、给予生活指导帮助:
首先,产后的妈妈基本上都是需要哺乳的,对于哺乳的女性,有哺乳要求的,尽量根据患者可能遇到的困难给予生活上的引导和帮助,鼓励患者继续哺乳。
老婆生完孩子以后有些抑郁的倾向，请问这种情况怎么解决？
你好，很高兴能回答这个问题
首先，产妇产后大多会有一个敏感期，如果招呼不周就很容易有抑郁倾向，如果产妇真的得了抑郁，这时候呢就更需要家人更加耐心的陪伴与对待了，毕竟她也是一个刚从生死关才闯荡的母亲、妻子、儿媳、女儿……她需要的是更多主动的关心，这时候的产妇是非常脆落的，不管是身体上还是心理上，都需要加倍的呵护，而作为他的丈夫，最亲的人，这时候首先要对她的情绪进行安抚，和她多沟通，然后平时她爱吃什么喜欢什么都要照顾到使她开心，把本来低落的抑郁情绪给提起来，同时和家人沟通好，共同齐心协力的把她照顾好。最重要的，这时候的她可能比较敏感，看中小的方面，所以要细心的注意她的情绪变化，注意细节，有了矛盾一定一定一定要及时的沟通解释安慰，从而帮助她能更好的走出来，更好的痊愈！
希望我的回答对你有帮助到哦！😊
父亲要多参与照顾孩子的任务，我家宝宝小的时候，我和姥姥在老家带的，前六个月，整整六个月黑白颠倒睡觉，我一双单眼皮硬生生的熬成了双眼皮（眼皮熬夜上火都秃噜皮了，然后结痂，就长成了自然的双眼皮）。那个时候自己特别敏感，老公不常在家，一个月回来一次，然后说，你们两个大人带一个小孩子，在家里不轻松吗？这句话一说，你听听，你心里啥滋味？所以，一定要让孩子爸爸参与进来，不经历过，不知道照顾孩子是多么的辛苦的！
