刚怀孕能吃蓝莓干吗？
怀孕是可以吃蓝莓干的，蓝莓干中含有非常丰富的维生素，可以提高孕妇的免疫力，而且蓝莓对眼睛比较好，对胎儿的发育也有一定的好处，但是过量食用也是不好的，很容易引起腹泻，孕妇怀孕以后一定要十分注意饮食，一些清淡温和的食物，避免辛辣刺激饮食。
安胎的水果有哪些？
其实怀孕期间，医生建议孕妈适当吃一些水果，不仅仅是水果有营养，更多的是水果可以保胎，安胎。市场上水果种类琳琅满目，我们往往会选择困难。如果孕妈不知道怎么选择，可以请教医生。那么，孕妇安胎保胎水果有哪些呢?
孕妇安胎保胎水果有哪些
第一，苹果、西红柿等促消化食物。怀孕后内分泌会发生重大变化，尤其是胃酸的分泌会明显减少，而且怀孕后肠胃的蠕动速度也会有所下降，因此孕期很容易便秘。而苹果和西红柿等酸性水果能够刺激胃酸的分泌，从而缓解孕期便秘，使孕妇可以安心养胎。
第二，柠檬、柑橘等富含维生素的食物。怀孕初期孕妇的身体发生巨大变化，身体一时间还不习惯，所以会频繁产生妊娠反应。身体不适胃口也不好，一天三餐都吃不了多少饭，更是难以摄入足够的营养，孕妇身体负担加重，婴儿发育所需营养也跟不上。要想正常摄入营养，就要提高胃口，使身体习惯怀孕带来的巨大变化。柠檬和柑橘等水果含有丰富的维生素，对于缓解妊娠反应有重要帮助，长期下来食欲会有很大改善。
孕妈怎么健康吃水果
孕妈们如果要吃水果，正确的时间应该是在1小时和饭后2个小时左右(柿子除外)。这个时候吃水果有助于身体吸收水果中的营养元素，同时许多水果本身 容易被氧化、***，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低代其氧化、***程度，减少可能对身体造成的不利影响，对体内的消化不会产生太大的影响。
综上所述，孕妇安胎保胎的水果可选择的种类是非常多种的，不过很多东西都不可以吃太多，不然有副作用。有一些朋友则认为吃多水果是不会长胖的，其实不是这样子的，水果富含果糖，吃太多也会引起肥胖等一系列健康问题。
每个孕期的妈妈，都无时无刻的关注着自己肚子里的宝宝，尤其是前三个月是胎儿流产高发期，那么什么水果能够起到安胎的作用呢？
安胎水果有：
枣
枣含有丰富的维生素和矿物质，能促进蛋白质合成，改善贫血。孕妇吃了改善体质、补血安神、补中益气，其中含有的叶酸，能促进胎儿脑神经发育，其中的锌元素，能促进胎儿的大脑和智力发育。
但是枣不易食用过多，最好每天不要超过20颗，因为枣皮容易滞留肠道中，不易排出。
西瓜可以安抚[_a***_]、止吐、利尿消肿、稳定血压、促进胎儿神经系统发育的作用，但西瓜性寒，不宜食用过量。
柚子被称为“天然叶酸”，其中的叶酸能够促进胎儿发育和预防贫血。
柠檬
安胎的水果有哪些呢？
怀孕后生活变得小心翼翼，日常起居饮食都小心的不得了，那到底孕期吃什么样的水果可以安胎呢
1.叶酸含量比较高的水果
柚子，柚子的营养很高，口味也酸酸甜甜的，非常适合孕妇的口味，最主要的是它富含丰富的天然叶酸，叶酸都知道对胎儿的生长发育起到关键性的作用，大大减少胎儿畸形的发生。建议孕妈可以吃些，柚子是凉性的，不建议吃多。
2.含有维生素多的水果
苹果，苹果几乎部分季节 常年都有，而且苹果含有非常丰富的维生素，食用果胶，有营养的微量元素等，苹果属于中性水果，不凉，只要血糖不高，体制几乎不限制都可以吃，比较平和，而且预防便秘，孕妇多吃可以愉悦心情，对胎儿有好吃。
3.含多种维生素的食物
葡萄的营养元素也很多，葡萄籽抗氧化，增加皮肤的弹性，比如：葡萄糖是人身体必不可缺少的，氨基酸营养物质抗氧化皮肤的，葡萄也属于中性水果，生津止渴，通小便的作用，常吃葡萄养颜美容，对脑细胞的健康和发育都很好。
怀孕不是一个人事情，是全家的希望，孕期是非常重要的，即使怀孕的过程比较辛苦，也希望孕妈们尽量不挑食。
