叶酸是备孕时候吃还是确认了怀孕之后吃,为什么?
第一,就是叶酸是进入备孕,也就是孕前三个月就要开始补充了,不是怀上了之后才吃。是在孕前就要开始补充了。这点要记住。就是孕前三个月,就要开始补充了,每天的量就是400微克。然后我们女方在怀孕之后的三个月,也还要继续补充服用。因为在我们怀孕后,我们的受精卵开始快速的分裂和发育,这个阶段对于叶酸的需求到达了顶峰,所以一定要记得继续补充。
第二,进入备孕后,也就是孕前三个月,不仅是老婆需要补充叶酸,我们的老公也是需要补充叶酸的。刚好我们老公们的精子生成到成熟,时间上差不多需要三个月,需要我们老婆开始进行备孕的时候,我们的老公们,你们也要记得补充叶酸,和老婆一起补充,量也是一样的。刚好可以相互监督,相互提醒。
这两个误区是很普遍存在于很多的家庭里面,我之前在妇科做护士的时候,我都会叮嘱一句,进入备孕,夫妻双方都要记得补充叶酸,看到很多小家庭那种茫然的表情我就知道,肯定很多人都是不知道这个,所以我在这里和大家说下,千万一定要记得补充叶酸。孕前三个月,夫妻双方一起,每天0.4毫克,一起。孕后三个月,我们女方还要继续补充叶酸,剂量不变。如果检查出来是双胞胎,可以适当加剂量,具体的,可以问你的产检医生,他会和你说的。
另外靠谱的叶酸,其实现在最多就是斯利安就够了,品牌足够我们去信赖。你们去社区医院直接领取就有了。不需要花钱的。如果你去药店购买的话,我建议你直接说要斯利安就好了,不要导购给你乱建议,因为现在很多品牌,都会告诉你,里面包含其他的微量元素,其实那些大部分都是噱头,基本没什么用,而且还老贵了。很多人在这个都吃亏了,所以我们一定要谨慎一点。
叶酸在前期是非常关键的,但是却是最简单的一部分,很多人都没做好。所以这块一定要记住。
你好,备孕的时候就可以吃了哦,孕后三个月的时候停止。一天吃一片,以保证胎儿的神经管发育良好。如果某天忘记吃了,也不要担心,更不需要第二天补上。因为叶酸适当摄取就足够了。
有的女性是意外怀孕,因此孕前三个月并没有补充叶酸,为此表示很担心。其实大可不必,补充叶酸是担心体内维生素缺乏,引起胎儿神经管发育不完善。因此即使是孕后在补充也是来得及的。
新鲜的水果、蔬菜中含有的营养物质是非常丰富的,因此孕前多吃水果、蔬菜是非常有好处的。
T:叶酸是备孕时候吃还是确认了怀孕之后吃,为什么?
随着社会的进步,为了能生一个健康聪明的宝宝,如今年轻夫妇都会先实行科学备孕,说到备孕,自然少不了它--叶酸。
叶酸是一种代谢物质而不是激素药物,所以不用担心早期补充会破坏生理周期和排卵期的准确性,适量补充叶酸反而好处多多。
叶酸什么时候吃
因为叶酸从开始摄入到母体内叶酸水平达到一定水平需要一定的时间,如果怀孕后才开始吃可能不能起到很好的预防作用。
据研究表明,适量的叶酸能有效避免发生孕期胎盘早剥,妊娠期高血压综合征、胎儿宫内发育迟缓,[_a***_]后智力发育障碍等问题,因此孕前期可只摄入纯叶酸,孕中后期可摄入含叶酸的多维片。
男性需要补叶酸吗?
很多人会说既然要生宝宝,那就是两个人的事情,男性是不是也要在备孕期间补充叶酸,其实对于男性吃叶酸也是利大于弊,只是很多男性观念上的原因,总认为怀孕是女性的事,使得男性补叶酸并不普及,既然如此,只要在日常生活中做到均衡饮食就可以了,同时为了孕育一个健康宝宝,在备孕期间尽量不要有抽烟、酗酒、熬夜等一些恶习。
叶酸虽好,也不可以过量食用,不然就直接影响到自己身体健康情况,对于普通备孕女性,孕前三个月,每天摄入约400毫克叶酸就足够了,因为每个人的体质不一样,也可以遵循医生的嘱咐来进行服用,这样才是最好选择。
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备孕阶段就可以吃叶酸了,尤其是备孕的前三个月到孕后的三个月是补充叶酸的最佳时机。目前市场上有纯叶酸片、叶酸复合维生素片两种,像斯利安就是纯叶酸片,爱乐维就是叶酸复合维生素片,你可以根据自己的需求选择。一般纯叶酸片只能补充单一的叶酸,而叶酸复合维生素片可以补充多种矿物质和微量元素,吃的人也最多
从备孕就应该开始吃,因为叶酸是水溶性的,只有从备孕开始吃身体内的叶酸含量才能达到应有的水平,可以试试爱乐维,这个牌子吃的宝妈很多,算是知名度比较高的大品牌,而且属于国药准字的药品,我感觉安全性更有保障