坐月子能吃牛奶吗
作者:
aHEAJCEA@oM栏目:
调养2024-07-28 04:1611
- 产妇月子里可以喝牛奶吗?
- 哺乳期妈妈能不能喝牛奶?
产妇月子里是可以喝牛奶的,而且提倡产妇喝牛奶,新生儿喝母乳。因为牛奶里面含有丰富的钙质和优质蛋白质,能够促进产妇身体的恢复,还能够使产妇的乳汁分泌量增加,从而提升乳汁的质量。月子里的产妇可以早晚各喝一杯牛奶,也可以搭配豆浆,做到动植物蛋白互补。
哺乳期妈妈是可以喝牛奶的,牛奶中含有大量的蛋白以及钙等微量元素,适当的喝奶,可以补充哺乳期妈妈的营养所需,而且还可以增加乳汁量,同时能够提高母乳中的钙含量,对宝宝钙剂的吸收有一定好处,在哺乳期建议妈妈最好喝500毫升的牛奶。
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