备孕期间喝了一杯咖啡会有危害吗？有些担心，不能吃什么食物啊？
如果只是偶尔喝一杯咖啡，应该影响不会太大的，只是不要长期的喝就行了。准备怀孕了，最好要注意，不要喝咖啡，因为含有咖啡因会影响到睡眠的，而且也不利于胚胎的发育。平时不要吃一些辛辣刺激性的食物，也不要吃含有激素的东西，而且要注意锻炼身体，增强体质。
正在备孕期间的经期可以喝咖啡吗？有什么影响？
***有损伤男性精子的作用，会降低精子质量。对女性来说，***会降低体内雌激素，对卵巢的排卵功能造成影响。***摄入过多的男女，有可能因为精子质量不好导致受精卵质量不高形成宫外孕或流产。而女性卵巢的排卵功能受到影响后，对受孕也会造成严重影响。咖啡里***是最主要的成分，因此，想要孩子的育龄夫妇进入备孕期后，是不应该有喝咖啡的习惯的。
正是因为***对生理健康存在影响，会在一定程度上改变女性体内雌激素及孕激素的比例，还会抑制受精卵在子宫内的着床和发育，在备孕期间，任何含有***成分的东西都不应该食用。***对男性精子质量下降的影响，会阻碍受精卵的形成，增加受孕难度。除了这些生理上的危害在外，***还会使身体内的钙元素流失，体质下降，容易疲劳。女性在月经期有失血现象，体质本身就处于下降期，再有喝咖啡的习惯，对身体造成的危害会更大，就不是在备孕期的月经期都不宜喝咖啡，备孕期的月经来潮时，更是要注意了。
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咖啡对生育能力的影响来自于咖啡所含的主要成分***，因此，不仅是咖啡，所有含有***的饮料或食物都不能在备孕期间食用。比如浓茶、巧克力等都含有一定量的***，备孕期是一定要避免的。
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