备孕时叶酸要提前三个月吃吗？
备孕开始就应该吃叶酸，怀孕前三个月到怀孕后三个月吃叶酸能有效预防胎儿脑神经管畸形
3个月以后继续吃还能预防兔唇、先天性心脏病等出生缺陷
另外叶酸对早产，胎儿宫内发育迟缓、贫血也有很好的预防效果
哺乳期吃还能促进乳汁分泌，提高母乳喂养质量呢！希望对你有帮助
现在都是这么宣传的，叶酸要提前3个月吃。我觉得这个是对***要孩子的夫妻而言的，对意外怀孕的准妈妈来说，肯定是不可能提前3个月就吃叶酸的。
我个人是在备孕期开始吃叶酸，但是总是忘，也不是每天都吃。而且是备孕好久才怀孕的，所以时间一长就更是不记得吃叶酸了。但是我在知道自己怀孕之后是每天都记得吃叶酸的，孩子2岁了，一切正常。
有条件的建议吃上叶酸，毕竟是对自己和孩子好的。
叶酸和维生素E是为了降低畸形发生率，也可以不用吃叶酸片， 早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形． 自然富含叶酸的食物，如绿色蔬菜、橙汁、核桃、花生、肝、肾、蛋、豆类等。 许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小***、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。
请记住这个顺口溜：前三月，初三月，补服叶酸好时节。那为什么要补叶酸呢？因为神经管缺陷是我国最常见的出生缺陷之一，主要包括无脑儿、脊椎列和脑膨出等畸形，是造成流产、死胎、死产的重要原因之一，也是导致婴幼儿和患者终身疾病的主要原因之一。孕龄妇女如果从怀孕前三个月至孕后前三个月服用小剂量叶酸，可以降低百分之五十——百分之七十的胎儿神经管缺陷发生的风险。所以，不光孕前三月要服叶酸，孕初三月也要服少量叶酸。
备孕前能吃叶酸吗？还需要吃什么？
你好，很高兴可以为你回答这个问题。
备孕前是肯定要吃叶酸，不是能不能的问题。
关于叶酸，大家都有两个误区，一就是只要我们女性吃，其实这是错的，叶酸是夫妻双方都要吃。孕前三个月，夫妻双方都要定时定量吃，所以夫妻双方可以一起相互监督，提醒吃。叶酸在我们怀孕后，前三个月，胚胎需求量是很大的。所以我们孕前三个月进入备孕之后，一定要注意补充好。二是孕后三个月，我们女性也要继续坚持补充，因为这段时间是我们的受精卵不断分裂形成胚胎的一个过程，这个时候脑神经发育需求大量的也算补充。所以我们一定要及时补充。所以记住了，备孕前是一定要吃叶酸，并且夫妻双方都要吃，孕后三个月，老婆还要继续补充一段时间。这些对于我们的孩子是很关键的。
备孕前吃下叶酸，还需要补充一些铁，钙等微量元素。但是这些不需要去刻意开药或者保健品来补充。除非说，医生说你本身很缺某一个微量元素才需要补充。例如我比较缺钙，是还没生孩子之前就很缺，那么我就需要提前补充一些钙片。不然的话，其他的微量元素，我们通过食疗或者食物就可以获取了，就不需要太刻意去补充。不过老公，需要的，因为我们的老公的精子发育到成熟这个过程中需要补充锌镁钙硒硼等微量元素，当然一样的，不需要开药或者保健品，只需要通过食物来获取就可以了。这部分微量元素普遍存在于[_a***_]里面，所以到时候我们进入备孕之后，我们经常去买一些新鲜的海鲜回来做就可以了。海鲜我们全家都可以吃，而且味道也很好。这些多吃一些，精子的活力就会比较好。以后的宝宝也会更加聪明可爱的。不过这里面有个细节就是，如果我们女性有宫寒的话，就尽量不吃螃蟹脚这些。深海鱼可以多吃一些，但是太寒的就不能吃太多。不然会有反效果的。
备孕的重点就是补充叶酸，可以吃点叶酸复合维生素，别的就不需要了，我当时备孕吃的是医生给开的爱乐维，我感觉就很不错，营养成分很多，钙铁锌都有，医生说这种复合的能预防的胎儿先天疾病种类也要更多些
1、专家认为，以前生育过大脑和脊柱方面出生缺陷的女性，可能还会再生育这样的宝宝。在这种情况下，你应该在受孕前至少1个月以及孕期的头几个月内，服用4000微克(即4毫克)叶酸补充剂。这个量是大部分女***用的叶酸量(400微克)的10倍。不同的人对叶酸的需求量也不同，一定要向医生询问你需要服用多大剂量的叶酸片或你目前服用的叶酸补充剂是否适合你。
2、胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内，而此时大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕，所以面临着叶酸缺乏的危险，并危及到腹中的宝宝。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加。
女性备孕期间还有盆底肌锻炼也是十分不能忽略的，不然产后容易出现漏尿，脱垂膨出等症状，所以早锻炼早受益，可以下载一个G动app在家进行盆底肌锻炼。
我是***生殖医疗顾问小何，欢迎大家一起探讨补充答案。
首先对于这个问题来说，备孕前肯定是能吃叶酸的，而且鼓励并且推荐吃叶酸，一般而言叶酸是在备孕期间吃到怀孕前三个月就可以，叶酸是由蝶啶、对氨基苯甲酸和L-谷氨酸组成，也叫蝶酰谷氨酸，它是B族维生素的一种也叫做维生素B9。经过中美科学家对追踪观察25万例新婚妇女及其妊娠结局验证，准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸，在神经管畸形高发区有85%预防率，在神经管畸形低发区有41%的预防率。所以孕前是可以吃叶酸，也及其推荐吃叶酸。注意看好说明书，遵循医嘱。另外多吃蔬菜跟水果，适当增加活动量，注意身心愉快跟生活规律，以上 希望能够帮助您。
备孕要提前多久吃叶酸片?如果没能怀上是不是得要继续吃？
通常女性在备孕前三个月就需要开始服用叶酸，主要的作用是预防胎儿神经管缺陷。如果受孕未成功，需要继续服用，必要时男方也需要服用叶酸。备孕期需要保持良好心态，避免接触药物射线等，需要适当加强锻炼改善体质。可以通过B超等监测卵泡发育情况备孕。
