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科学备孕男宝宝吃什么好?
女性怀孕前多吃香蕉和含钾、钙、维生素C等较多的食品,还要多吃一些碱性的食物,高热量食物、肉类食物、咸味食物、谷物类食物、含钾、纳、锌多的食物,生男孩的机会也较大。科学家在解释新发现时推测说,特定的饮食习惯可能造成孕妇体内葡萄糖水平较高,这也许会更有利于携带Y染色体的精子存活。因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度,使得人体呈现碱性的状态,增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。比如:新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。但是女性备孕期间吃叶酸可以预防婴儿畸形,男性吃育之缘可以提高生育能力,避免不孕,这些都是达成共识的。建议宝妈也不要有太大压力。
建议女方在备孕期间多吃蔬菜瓜果,男士戒除研究熬夜的习惯,夫妻适量运动,想怀男孩就应该为自己的身体健康打好基础,可以吃益生碱来调理健康的碱性体质,提高怀男孩的几率。
女性生男还是生女,虽然跟自身体质的阴或阳有一定关系,但并不完全取决于此,还有许多如身体酸碱度、精子的活力、双方的年龄、压力、生活环境等因素影响。其实对于生男生女的方法,至今压根就科学根据,目前只能提升几率罢了。
提升生男孩几率需要掌握以下几点:
1、掌握排卵期
在准备怀孕前,正确测量基础体温,突然下降的日子是排卵日,如果不能确定,可以到医院检查子宫颈黏液来帮助判断;在排卵日当天或第二天***,因为此时阴道分泌物呈碱性,有利于Y精子的存活,从而有利于生男孩。
2、选有利于生男孩的体位进行***
用有利于生男孩的体位进行***:***用男性***能深入插到女性阴道的***方法,这样可以将大量有活力的精子快速送入阴道内,有利于生男孩。
3、在高潮时射精
在女性高潮时***,则更有可能生男孩。所以想生男孩在***时男方最好在女性达到高潮时再***。
4、掌握***深浅
若想生男孩,则应在临近子宫口的地方***或在***结束后,女性先不要移动身体,可夹紧双腿、抬高臀部静躺20分钟,让精子深入。
在怀孕的前两个月要特别注意饮食,准妈妈要多吃土豆、咸菜、酸萝卜、苏打饼干以及在炒多菜的时候都放了陈醋,大家别看陈醋酸酸的,其实它是碱性的食物。
准爸爸多吃肉类的食物,像排骨、牛肉、猪肉、鸡肉和鸭肉等比较常见的肉类,红烧、炖肉,各种做法都可以。
在这里要特别说明的是,准妈妈吃得较多的是蔬菜类,准爸爸吃得较多的是肉类,也不是说准妈妈就只吃蔬菜就不吃肉了,也要吃肉类,只是量比先前少吃,菜的比例较多而已,准爸爸也是这样,希望各位能把握好。
另外在这儿也提示一下各位准爸妈,要怀孕请不要[_a***_],因为酒是酸性的,虽然可以改变体质,但是酒精对于精子的质量是有很大的影响到的,故用酒来调节身体珠酸碱度是可怕的
备孕期男性怎么饮食更容易怀孕?
你好,很好兴回答您的问题。
大家都知道备孕不仅仅是女性的事情,男性也很关键,和生男生女几率是一样的,男性不孕不育的情况相对于女性多很多,所以男性备孕很重要。想怀孕之前女性和男性最好双方都去正规医院进行孕前体检,确定好身体是否有异常情况。备孕前男性也应该吃一些有营养的食物,促进精子健康,那么,备孕前男性应该吃什么比较好呢?随小编一起来学习一下吧:
备孕前男性应该吃什么
1、保证孕前男性饮食中包含锌、叶酸、其他富含抗氧化剂、如维他命的食物。
这些食物都是保证男性体内精子正常运转所需,并且还能消灭一些畸形精子。男性体内含锌元素低是不育的一个重要因素,所以在孕前男人每天应该摄入12~15毫克锌,从精牛肉、瘦肉、黑米、鸡腿或者鸡翅中都可以得到。
富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜,例如西兰花和油菜等。不过其他食物,比如黄豆、榴莲、猪肝、鸡腿菇中也含有丰富的叶酸。
孕前男人每天至少应摄取60毫克维生素,如果你抽烟,则至少需要100毫克,因为抽烟会降低你对维生素的吸收。当然,想要生孩子,孕前准爸爸最好戒掉烟,避免你的妻子吸收二手烟。
2、减少酒量,最好是戒酒
研究表明,男人喝酒会影响精子的质量,大量饮酒会导致男性荷尔蒙失常,睾丸激素水平下降,影响精子成熟量降低,精子产生量下降,精液中畸形精子增多。
3、如果爱喝咖啡,可以继续喝
不要长期久坐 很高兴回答您的提问!
我认为备孕期的男性,如果想要更容易怀孕,那在饮食方面首先要注意的就是,戒掉那些充满诱惑的,让人欲罢不能的“垃圾食品”。
大部分备孕的女性都能够时刻提醒自己,饮食在备孕中所起到的重要作用。但实际上,并非只有备孕期的女性需要注意饮食问题。而处在备孕期的男性,如果在饮食中大量食用垃圾食品,也同样可能伤害自己受孕的机会。有研究表明,长期食用“垃圾食品”可能会减少男性精子的数量。
而哪些饮食属于垃圾食品类呢,相信大家都能够很快的列举一二,而权威机构世界卫生组织公布的十大垃圾食品则包括:油炸食品、腌制食品、加工类肉食制品(肉干、肉松、香肠、火腿等)、饼干(不包括低温烘烤和全麦饼干)、碳酸饮料、方便面及膨化食品、罐头制品、果脯类食品、冷冻甜品(冰淇淋、雪糕等)、烧烤类食品。
所以处于备孕期的准爸爸们也要担负起自己的责任,为孕育出健康优秀的宝宝,请尽量远离这些不健康的“垃圾食品”。
首先,大家都知道备孕期的准妈妈要在孕前三个月开始补充叶酸,如果没怀上,可以一直服用至怀孕。而现在有研究表明,不仅是母亲,父亲的叶酸水平与其后代的发育和健康同样重要。如果准爸爸们体内缺乏叶酸,那这很有可能会影响下一代的发育,其后果可能非常严重。所以我们建议准爸爸需要与准妈妈一起服用叶酸 ,一直到准妈妈怀孕。
而叶酸也广泛存在于一些食物中,这些食物,准爸爸在备孕期可以多吃,这些食物包括:
除了要吃好以外,备孕期的准爸爸们,还要多注意以下一些注意事项:
戒烟戒酒
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感谢今日头条给我这样一个机会,
让我来回答《备孕期间男性吃什么能够促进怀孕》。我个人认为,男人在怀孕期间多吃这三样东西,能够有效促进怀孕:
第一,要多补充维生素E,能够增进肌体活力。
维生素e能促进生殖,它能促进性激素分泌,促使男性精子活力和数量增加。因此在备孕期间,多吃瘦肉,多吃海产品如海鱼,牡蛎,虾皮,紫菜…这些食物都含有大量的维生素E。
第二,多补钙,强筋健骨,提高身体免疫力。可以使我们的身体更加强壮💪!
第三,多补硼。补硼,能够保护男性的前列腺。这里我向大家推荐西红柿🍅,西红柿里含有大量的硼元素,多吃西红柿可以有效保护男性的前列腺。
总之,备孕期间,身体主要靠养,除了有强壮的体魄,合理的饮食健康也很重要!
戒烟禁酒
常年吸烟,易导致男性精子畸形,孕育的宝宝存在先天性缺陷的几率也随之增高。另外,男性需要至少半年不抽烟,畸形精子才会基本消失。
注意矿物质和微量元素的补充
矿物质和微量元素都有助于提升精子的活力,同时也有助于孕育更加健康的宝宝。蔬菜水果、海产品、菌类等都含有矿物质和微量元素,男性们可以选择性地多吃一些。
补充优质蛋白质
同样,男性也有必要补充足够的优质蛋白质。如果男性能够摄入足够的优质蛋白质,不论是对于提升精子的数量还是质量都是有益的。男性们可以多选择一些海产品食用,它们不仅富含蛋白质,而且也被污染的比较少。
摄入适量叶酸和维生素
首先很高兴回答你的问题!
男性备孕期间要戒烟戒酒,规律生活,饮食清淡,保证充足的睡眠,保持精力充沛,多吃富含优质蛋白质的食物和高维生素的食物,还要去正规医院做孕前检查,有利于优生优育!
两个人同房时,尽量选择女方排卵期同房,这样的话,受孕机率要更大一些,同房呢,不要太频繁,以免精子质量,平时多喝热水,多吃新鲜水果蔬菜,不要吃辛辣刺激的食物,平时要多锻炼,增强体质!
希望对你们有所帮助!