剖腹产手术后大便时老是难受该怎么办？
产后活动少，吃的比较精细，蔬果摄入少，喝水少，怕疼，这些都是便秘原因。建议多喝汤水，多吃蔬果，尤其绿叶菜，火龙果猕猴桃都是可以吃的，主食加入全谷类和薯类，自己可适当顺时针摩腹，有便意时立马去上厕所，不久憋。
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产后活动少，吃的比较精细，蔬果摄入少，喝水少，怕疼，这些都是便秘原因。建议多喝汤水，多吃蔬果，尤其绿叶菜，火龙果猕猴桃都是可以吃的，主食加入全谷类和薯类，自己可适当顺时针摩腹，有便意时立马去上厕所，不久憋。
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