做月子可以吃玉米吗?要是吃会不会不好?
坐月子是可以吃玉米的,但不要吃得过多,也不要用牙齿过度咀嚼,要吃稍微嫩一点的,或者玉米糊、玉米粥之类的易消化的食物。玉米可以搭配其他杂粮一起食用,但是在坐月子期间,需要蛋白质、脂肪、维生素、矿物质的摄入,一定要营养均衡,促进乳汁分泌。
坐月子是可以吃玉米的,但不要吃得过多,也不要用牙齿过度咀嚼,要吃稍微嫩一点的,或者玉米糊、玉米粥之类的易消化的食物。玉米可以搭配其他杂粮一起食用,但是在坐月子期间,需要蛋白质、脂肪、维生素、矿物质的摄入,一定要营养均衡,促进乳汁分泌。
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