月子可以吃紫菜吗

作者：aHEAJCEA@oM栏目：调养2024-07-27 07:3910

产妇可以吃虾皮的，如果正常人吃虾皮不觉得咸，要是孕妇吃，我建议用水泡泡，还可以做汤，比如说紫菜蛋花汤放少许虾皮，就不用放盐了，既可以达到提鲜，又可以替代盐。是不是很美味呀！希望我的回答能帮到你。

可以的，可以补钙。产后做月子，无论是顺产还是剖腹产以后，都是可以吃虾的，虾是属于高蛋白食物，对产后的营养需求是非常有帮助的。不用担心吃虾会影响其他的不适，有的老观点说吃虾可能会引起孩子过敏的现象，其实这是没有科学依据的，因为虾是属于高蛋白食物，妈妈吃了以后，不会通过乳汁分泌刺激导致孩子出现过敏现象，所以不用担心。产后做月子期间，像虾、牛肉、鱼、鸡肉这类高蛋白食物都是可以吃的，由于产后需要哺乳，一般建议要多喝汤，多吃有营养的高蛋白食物。另外应该均衡营养。多吃水果蔬菜，动物肝脏，还要注意补充一些微量元素，但是要避免寒性食品的摄入。为了避免孕妇出现便秘的情况，多吃些含纤维素高的食品也是很好，如果妈妈对海鲜过敏或是有甲亢之类的病那是不能吃的，产后还要继续喝孕妇奶粉喔

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