在坐月子期间的产妇可以吃胡萝卜不过不能吃生。要煮熟了才可以食用，妈妈的乳汁分泌从根本上是依靠新生儿须母乳，淘刺激，这种刺激反射性促进生乳素的分泌，胡萝卜对身体有利，可以补充维生素以及蛋白类，所以弄熟了可以食用的。产后多注意休息，营养均衡调理。
孕妇可以吃胡萝卜，但不宜吃太多。孕妇适当吃一些胡萝卜，不仅能有效补充维生素，还能美容、抗衰老。孕妇吃胡萝卜最好是油炸或煮熟后再吃，这样可以更有效的吸收。孕妇吃一些胡萝卜，还能起到促进新陈代谢的作用，能有效缓解一些孕妇在早孕期的便秘。此外，孕妇在早孕期间，多吃胡萝卜，还能有效缓解孕期疲劳症状。
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