对于宝宝的秋季护理，有什么好办法吗？
秋季到了，孩子最近感冒，不少家长觉得是因为给孩子的衣服穿少了。
其实是因为到了换季的时候，气温不稳定，早晚温差大，如何正确的孩子加衣也成为了家长的一大困扰！
只要气温一下降，有些家长就赶紧给孩子加衣。但还有家长坚持“春捂秋冻、不害杂病”，觉得冻一冻更健康。
秋冻的好处
谚语说：“春捂秋冻、不生杂病”。其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚遇冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的，提升体温调节的能力。
忽冷忽热的季节孩子最容易生病，这是由于孩子正处于生长发育阶段，体温调节能力尚未成熟，因此孩子的身体是需要锻炼的。
气温降低，孩子冻一下，能提高皮肤的耐寒能力，增强神经系统的调节控制能力。
秋冻也要分体质
秋冻虽好，但并不是每个孩子都适合呢。以下三种情况的孩子不适合秋冻。
爱生病、有慢性疾病的孩子
家长可以参照以下几条：
1、无论是在家还在在户外，都要记得随时给宝宝补充水，可以用质量好的奶瓶喂水，千万不要等到宝宝感到渴的时候再喂水。而且，不要给宝宝喝任何饮料。
2、刚进入秋季，宝宝会有脾胃功能减弱的现象，而粥正是此时调节脾胃最好的食品，如果适当加入一些健脾润燥益肺的食物或药材如百合、银耳，则对身体更有裨益。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。
3、吃白色食物润肺，家长可以给孩子自制一些白色菜品，比如雪梨银耳汤、淮山粥、鲫鱼汤、莲藕汤、白萝卜汤等等。
4、刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等。
5、秋季也是胃肠道疾病多发的季节，腹泻很常见。一定要保证宝宝吃的食物新鲜，干净，定期将宝宝的玩具进行消毒。饭前、便后一定要养成洗手的习惯。
6、早晚温度变化明显，要根据天气变化为宝宝增减衣物。秋天的气候一般是早晚凉中午热，因此宝宝早晚应该比中午多穿一些，可以早晚多加一件薄外套，白天应适当减少衣服，尤其是孩子在运动的时候。
7、家长要注意室内保持一定的湿度，重视给孩子补充水分，并要避免玩得太累和剧烈运动使津液耗损。另外，为了防止孩子皮肤干燥，可涂擦儿童护肤霜。但应注意口唇干裂不要让孩子经常舔，否则会引起干燥皲裂。
8、坚持每天给宝宝洗澡，为避免宝宝感冒，宝宝沐浴时候的室温最好控制在23-26℃，水温宜在37～40℃之间，洗澡时间控制在10分钟左右。洗澡时可用宝宝专用的沐浴露。
9、适量的室外运动不仅能够增强宝宝身体抵抗力，也能够呼吸新鲜空气，加速身体新陈代谢。但要视孩子的年龄大小进行运动，如果孩子太小，只适宜做些爬，抬头之类的运动。
