做月子吃的汤里能放调料吗？
月子汤是不可以放调料的，因为很多的调料都会导致回奶的，只有胡椒可以帮助排恶露，月子汤里可以放一些自己喜欢的中药材，可以增加汤的风味儿，又可以强身健体，月子汤中最好不要放味精，要少放盐，专水开后可以适当的添加点醋，醋能够使骨头里的磷钙溶解到汤内。
坐月子和哺育期间可以吃鸡精、味精和五香粉吗？对孩子有什么影响吗？
您好，很高兴回答这个问题！作为一名专注于孕产妇健康管理和月子餐培训 从业人员员，我认为不建议吃鸡精。五香粉相对于前两个来说，可以适量少吃没问题。
首先简单来说味精的营养成分是谷氨酸钠，其实它在人体有存在的形式是谷氨酸，和钠元素。味精的源于日本的化学家从海带里提取出来，中国上世纪五十年代从小麦提前的，因为小麦里谷氨酸比例比较高。 单从饮食来说，味精跟酱油提取工艺也类似，所以比较健康，但是营养膳食一定要有量化！而且烹调时不要高温，正常人是可以少量吃。
但是孕产妇人群个人不建议！😄😄😄因为宝妈要母乳喂养，谷氨酸钠会通过乳汁传递给，而婴儿的代谢能力比较差,谷氨酸钠会结合婴儿体内的锌离子。导致婴儿锌缺乏，这样带来的后果是小孩可能会食欲不振，智力缓慢，腹泻等等。所以不建议宝妈食用味精。
鸡精就更不用说了,它的成分更复杂，有味精，鸡肉提取物，各种添加剂。个人不建议吃鸡粉鸡精！
五香粉是天然香料搭配研磨出来的调味料，相对于鸡粉味精来说，安全一点，少量没问题！但是一定要少量哦，香料多也会不利于奶水分泌！所以少量增鲜挺好的。
对了，最后分享一下个人对于食物增鲜的。其实食物是最好的增鲜物质，做菜时融入一些去油骨汤，少许虾皮，干贝，鱼骨汤，菌类。都是非常好的增鲜食材。以上是个人的一些小见解，希望能够帮助到您。欢迎一起交流学习！
其实什么东西只要适量，小孩没什么不适，都没有问题的，你看，我们小的时候，有什么东西吃的，有的月内就开始喝米汤饭粒的，哪有什么奶粉或者其他辅食的，现在个个长大了，不是个个都好好的，所以不用考虑太多，适量即可，当然，现在生活好了，大家就讲究起来了，说这个不能吃，那个含有什么的，这个出发点并没有错，父母都想给自己的孩子最好的呵护，给他我们最好的东西，如果你有这个条件，可以去讲究去提供，但个人觉得地温室里长大的花朵，一旦遇到个烈日大风，可能就夭折了，经不起折腾，所以尽量要什么都去尝试下，这样孩子接触得多了，适应能力自然就加强了，所以吃那些并没什么问题，只要适量就好。
根据题主的描述，坐月子期间的月子餐最好是和家人分开做，因为月子餐是以清淡营养为主的，不适合放其他调料的。
而哺乳期的话，可以适当的吃一点放调料品的菜，但是也不宜每餐都吃，如果家人喜欢放的话，那你就需要和家里人好好沟通下，没有必要每道菜都放的。
坐月子的新妈妈肠胃功能还没恢复正常，为了不给肠胃加重负担，可以少吃多餐，饮食应该注意荤素搭配，品种越丰富，营养就越均衡，对新妈妈的身体恢复就越有利。但是要注意，月子餐不宜放调料以免引起身体不适，最好保持食物的原滋原味，多补充水分有利于分泌乳汁。
哺乳期饮食期间，这时候可以跟家人一起吃饭，不用太过计较。但是对于回奶的食物[_a***_]要避免的，至于说味精、鸡精这种调味料能少放就少放，在烹饪肉类和鱼类的时候不放鸡精更美味。
文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。欢迎大家关注我的头条号，欢迎您在评论区留言探讨、点赞与转发，感恩遇见！
产妇能不能吃鸡精？
产妇尽量还是不要吃鸡精，因为鸡精属于调味料品，里面含有一定的化学物质，对产妇身体的健康有不利的影响，如果产妇需要喂奶，也会影响母乳的质量，产妇一定要吃一些比较清淡的有营养的食物，饭菜中尽量少放过多的调味料，产妇所在环境一定要空气流通，避免细菌的滋生。
