坐月子期间不愿意活动是很容易引起便秘的，可以多吃点易消化的食物，喝点萝卜汤，鸡汤，蔬菜汤，吃点火龙果，香蕉，猕猴桃，苹果等都可以促进肠蠕动，缓解便秘。也可以用热毛巾热敷腹部，顺时针按摩每次10分钟，每天3~4次，都可以缓解便秘。
产后不拉大便是非常正常的现象，因为在这个时候身体比较虚弱，***也比较疼痛，由于活动量变少，也会导致肠蠕动慢的现象发生，所以很容易导致出现便秘，在这种时候可以给腹部进行***，以顺时针的方向来帮助排便，也要吃一些富含粗纤维的饮食，多喝水。
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