坐月子可以吃地瓜的，地瓜含有丰富的微量元素和膳食纤维，有润肠通便的作用，可以有效的预防便秘，但是要适量的吃，不要吃太多，以免引起消化不良，月子期间要多以营养丰富易消化的食物为主，多喝一些汤水，避免吃太过油腻以及辛辣的食物，
剖宫产术后如果已经恢复正常排气，是可以吃红薯叶的，这是一种粗粮，富含维生素及纤维素。产后饮食尽量多样化，可以多吃各种鱼，蛋，瘦肉，新鲜的水果蔬菜等等，避免饮食过于单一营养素缺乏，如果有哺乳，尽量多喝汤，以促进乳汁的分泌。
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