坐月子可以吃鸭肉。鸭肉含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种维生素、矿物质，营养丰富、种类也较为全面，产妇在坐月子期间饮食应当多元化，摄取各种营养成分，因此食用鸭肉是十分有益的。坐月子期间的产妇很容易上火，感觉饮食不思和消化不良，鸭肉可清热健脾，促进消化，增进食欲。另外，鸭肉可以治疗脾虚水肿，可利小便，有利于产妇排出体内多余水分。
月子期间是能够吃鸭肉的，鸭肉的营养价值比较的高，女性可以在月子期间适当的吃些鸭肉。鸭肉烹饪方法比较多，可以炖汤，里面放一些蔬菜和菌菇类，也可以红烧，搭配一些蔬菜。适当吃些烤鸭和酱鸭肉也是可以的，但要注意和其他肉类交替食用。
产妇也可以吃老鸭汤，只是需要少吃一些，因为鸭肉本身比较凉，多吃会对肠胃有一定的影响，而且不能添加刺激性调料，产妇饮食尽量清淡容易消化，可以适当吃一些鸡汤鱼汤或汤等营养食品，如果产后哺乳也可以增加有利于乳汁分泌的食物。注意饮食清淡。
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