生完孩子子宫下垂怎么办？
生完孩子以后***下垂的症状很常见，但是具体需要怎么治疗要看目前产后多久了，如果产后时间短建议去医院做康复治疗，同时可以自己在家使用阴道哑铃，双管齐下治疗效果不错，***如产后时间长，已经错过了修复的时间只有***取手术或者***托的办法来治疗。
如果女性在产后的两个月中发现了子宫脱垂的现象，那应该怎么锻炼？
您好，妊娠分娩特别是困难的阴道分娩，盆腔筋膜韧带和肌肉可能因过度牵拉而削弱支撑力量，导致***脱垂。产后过早参加体育劳动，特别是重体力劳动，也可影响盆底肌肉张力的恢复而发生***脱垂。所以要避免重体力劳动。
根据您的情况，产后2个月发现***脱垂的表现，要看是什么程度的脱垂。如果是轻度***脱垂，可以进行收缩肛门运动，具体方法是：用力收缩肛门3秒以上后放松，每次10到15分钟，每日两到三次。此外，针对妊娠期和产后的***脱垂，也可以应用***托治疗。因此建议您尽早到医院就诊，明确***脱垂的程度，并进行相应的处理。
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希望能够帮助到您，祝您早日康复。
谢邀。
很多女性产后都会出现漏尿、痔疮、***脱垂等生育后遗症的常见表现，连明星们也不例外。前不久，S.H.E成员Ella陈嘉桦就将她生育后的尴尬经历透露给了我们：
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现在很多的女性，在生育前都没有想到如何应对这些“后遗症”。其实，这些问题在产前就能有效地预防！
浙中医大二院泌尿外科副主任胡青医师告诉我们：大笑或用力咳嗽时会漏尿等，这都是盆底肌受损的表现。若想预防这些生育后遗症的发生，有必要在产后、孕期，甚至孕期就做好盆底功能的锻炼。
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