为什么坐月子不能玩手机？
生产之后有气血亏损，身体比较虚弱，如果玩手机容易引起视力受损，导致眼部疲劳，严重的情况下会引起畏光流泪，视力大幅度的下降等，而且不容易恢复，月子期间需要静养，不要接受强光照射。多吃一些含铁和高蛋白含量丰富的食物补充营养。
产后看手机是月子里的禁忌之一吗？还有什么不能做的？
手机尽量不要多看，真的伤眼睛，容易流泪和眼睛酸涩
饮食上，前面几天不要大补，
身体比较虚弱，以清淡好吸收为主
产后坐月子时看手机是当代人的一个习惯了，手机里面有丰富的***，可以聊天、听歌、看电影等，而坐月子42天只能在家里不能出门，所以靠手机打发时间也是正常的。
但是，手机毕竟是电子产品，坐月子时能不玩就尽量少玩，还是以多休息为主，如果产妇经常玩手机很容易导致眼睛疲劳，加重近视，还会因为长时间保持一个姿势看手机而导致脖子酸、手麻，这对坐月子的产妇来讲都是大禁。
1.不要捂月子
老一辈的人觉得生完孩子以后都要捂月子，也就是在月子期间把屋子关的严严实实的，门窗紧闭，然后用围巾把头裹得严实，还得穿上厚厚的衣服，盖上厚厚的被子，认为这是产妇和婴儿不受风寒的最好办法。
但其实这么做对母婴的身体健康是不利的，捂月子只会让房间里的空气不流通、让产妇多余的汗水排泄不出去、让宝宝照射不到太阳等。
因此，产妇分娩后身体虚弱，需要有新鲜的空气，以尽快改变身体虚弱状态，恢复健康；新生儿出生后生长发育也快，除了要充分的营养，也要有良好的生活环境，应该在空气新鲜、通风良好、卫生清洁的环境中生活，要不然也容易感冒生病，甚至引起肺炎。
月子里如何正确通风呢？
这里的通风并不是说把窗户全部打开，让风直接吹进来。而是打开窗户，拉上一部分窗帘，让风从缝隙里流通，或者是有间隔的风从隔壁的房间里吹过来。不是穿堂风，而是拐着弯进来的风，这种风对房间的清洁和消除一些细菌都是有好处的，再这样氧气充足的房间宝宝待着也是很舒服。
我生完宝宝在医院那几天，每天早上护士都会过来把窗户打开通风1小时左右，当时我也觉得这样不好，但是闻着那新鲜空气，整个人清爽很多，要不然门窗紧闭一个晚上，都是宝宝和大人身上发出来的混合味道，很是难闻。
2.不要心情不好、不要掉眼泪
都说月子坐得好，对女人以后的一生都将大有益处，而月子坐不好，伴随而来的将是各种各样的疾病，并将影响一生。因此，对于老一辈来说，特别重视新手妈妈的月子，因而月子里的禁忌也有不少！
月子里不能玩手机、看书、看电视，每天除了带娃就是睡觉，要么就是吃吃吃，这对于月子里的人来说，真的是“生无可恋”。那么实际上真是这么回事儿吗？
月子里可以玩手机看电视吗？
答案是可以的！坐月子玩手机可以打发时间，******，对于产后孕妈的心情有一定的促进作用。新手妈妈可以通过网络了解一些育儿的知识，可以网购月子期间必须的物品，可以看看剧打发空闲时间，可以和家人朋友联系，可以晒晒宝贝美照找找存在感……月子期间玩手机好处还是有很多的。
但是，也是有危害的！
手机确实是个***的好东西，但是不控制自己的欲望玩过度了对身体是有影响的。比如对手、对眼睛都有很大的坏处哦。
月子里如何正确使用手机？
对眼睛的伤害对眼睛而言，较舒适的[_a***_]视角其实是往下约15度，若宝妈长时间躺着使眼睛往上看，因眼白露出较多，容易导致眼睛干涩，出现“干眼症”。长时间躺着看手机，不仅会增加近视度数，更容易导致眼部结膜血管的轻度充血，甚至诱发结膜组织的慢***变。
月子里不能哭，哭了容易瞎？
看是可以看. 但要合理分配时间. 不能让眼睛疲劳. 饮食也要注意. 不要吃太刺激的. 如果是哺乳期. 奶水也会受影响. 宝宝吃了也会出现体热的一些症状.另外不要直接对着风吹. 洗漱也要用温水. 刚分娩完 身体挺虚的. 避免阴寒入体。
