备孕应该吃些什么西药中药调理？
一、宫寒湿气重，月经量少，体虚肤色暗；你已经把问题基本描述完，要想从根本上解决问题，第一是找出问题的主次；第二是病邪的轻重和存在的方式；第三是正气真***虚否；第四是无毒无副作用又有效的解决方法；第五是解决好的标准及效果；下面分述。
二、问题的主次，主要问题是寒湿邪气潜伏经络、器官组织，影响气血循环和供应，导致月经量少色淡，体虚肤色暗。
三、寒湿邪气轻重及存在的方式，寒湿轻则不会影响月经和肤色，你的情况说明寒湿较重；但还有寒湿侵入人体的时间长短不一，存在的方式亦不一；寒湿初期阶段，是在经络随着气血到处游走的，无藏身之所；当寒湿游走到抵抗力较弱的组织器官，它就会潜伏下来，此时已不在游走而是和组织器官共存，日久使组织变粗糙、僵硬、局部气血不足，所以，月经量少，体虚肤色暗的问题就来了。
四、身体的正气真***虚否，体虚有两种：一是供应不足真虚，调理需当补益；二是因病邪堵塞所致的***虚，调理需当疏通。
五、解决方法，你问备孕应该吃什么西药和中药调理，是药三分毒大家都知道，但是三分毒是对中药说的，西药全是毒。再者初期的寒湿（游走性的）服中药是会有明显效果或达到目的（怀孕）；寒湿已潜伏和组织共存的情况下，再服药效果不好、更不可能达到怀孕的目的。当今为啥那么多不孕症和做试管孕儿的 ，大多数都是这种情况。
这时当以无毒无副作用的物理疏通法为主，一是腹部按摩和拍打；二是全身适宜的锻炼和拍打；三是辅以腹部热敷；四是攻克疑难问题的，自助无创“手术”法。坚持疏通法问题会从根本上解决好。
六、好的标准及效果，标准是腹部软如棉、月经周期和量及色泽均正常、体虚和肤色暗改变；效果是顺利怀孕。只有这样经络通畅、母体健康，气血供应充盈，方能孕育出茁壮的胎儿。
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1、在日常月经期间，可以多吃些黑豆、菠菜等食物。这样可以很好的为卵泡的发育给予足够的养分。
2、吃豆类食物，豆制品可以很好的让女性的月经周期变正常。经期一旦正常的话女性的排卵期也会随之变得正常，可以很好的延缓卵巢衰老。
3、女性备孕吃吃谷类、坚果类等食物能够很好的养护卵泡，因为这些食物中含有很丰富的维生素E，可以很好的促进卵泡生成，以达到很好的备孕效果。
备孕期间可以喝中药调理身体吗？
备孕期间是可以喝中药进行调理身体的，但是在服用中药调理期间的话，是不建议进行受孕的，可以在身体调理好之后再进行备孕，备孕期间的话也要加强锻炼身体，这样的话可以增强自身的抵抗力，同时也能够提高受孕的几率，平时也要多吃一些纤维素的蔬菜和水果。
