月子产妇吃什么蔬菜？
坐月子产妇可以适当的多食用冬瓜、茄子、***、萝卜以及西兰花、番茄、芹菜、小油菜、莲藕、莴苣等，经常的食用蔬菜能够补充身体所需要的营养。在坐月子期间还可以适当的多食用一些新鲜的水果，能够有效地预产后便秘，还能够补充维生素。
很多老年人认为产妇坐月子期间不可以吃蔬菜和水果，认为它们性质寒凉，多吃不利于身体恢复，还会引起乳汁稀少等。
其实这是无稽之谈，产妇月子期间吃蔬菜不但有利于身体恢复，提高免疫力预防便秘等好处，还可以提高乳汁质量，使乳汁营养更加丰富。
1.丝瓜
营养营养丰富，最主要的功效是可以通乳，对产后乳汁不下等有很好的食疗作用。
丝瓜中含有丰富的维生素，例如维生素C，可以美白肌肤，淡化妊娠斑，还可以提高免疫力，预防坏血病。
丝瓜中含有膳食纤维，可以缓解和预防新妈妈便秘，能起到润肠通便的功效。
丝瓜中含有丰富的矿物质，如钾、钙、磷、铁、镁、钠及维生素B1、维生素C、胡萝卜素、维生素A、叶酸等，可以提高乳汁质量。
丝瓜吃饭多样，可以炒菜，如鸡蛋炒丝瓜、清炒丝瓜，也可以炖汤，如鲫鱼丝瓜汤、丝瓜豆腐汤等。
2.莴笋
你有没有做过很准的或者预测很准的梦？
有的，几年前我坐月子的时候做了三个梦特别准。老一辈的人都说做月子做梦是最准的，还真的是啊！
这是我生孩子后的第二天，我做了个恶梦，我还一边哭😭😭，我老公吓到了，就把我叫醒了，问我到底怎么回事？“在梦中我的堂姐大着肚子，从很高的地方摔下来，全身都是血，我都吓死了一直哭😭，我醒了之后，还留着眼泪很庆幸的是这只是梦，不过我还是很担心，就打电话给我堂姐，没想到她真的流产了😭，不过幸好大人没什么事。”
第三天也是，梦到我的妹妹被东西扎到眼睛了流了好多血，我还是一样哭😭醒了，这次是哭醒的，在想着要不要打电话给我妹妹说一下，后来带孩子就拖到中午打的电话，唉，没想到真的扎到眼睛了，幸好没有扎到眼珠子，真是万幸。
接下来第四天一样，梦到我大伯的女儿摔倒了，特别严重，也是一样留了好多血，没想到还不到一小时就摔了，哭的好久，唉
三个梦都很准都是实实在在的发生了，这真的不知道怎么解释的！
