孕妇能不能吃巴旦木仁，吃这个要注意些啥的事项不？
一般不建议孕妇吃巴旦木仁，因为属于坚果之类的食物，吃了很容易引起上火，同时也不新鲜，对身体也不会有太多的营养，所以在怀孕以后尽量选择新鲜的水果蔬菜，还有营养丰富的食物，是需要保持良好的心情，适当的进行运动，定期的去医院做检查。
巴旦木能不能吃？
刚刚好，上一个公司就卖这些坚果的；现在在合理很负责的告诉你，“巴旦木”是可以吃的。而且我们通常说在口中那种手中看在眼里的市场上的绝大部分“杏仁”其实都是巴旦木，而巴旦木其实大多来源于美国。通过工作接触，美国巴旦木品牌中蓝钻的很好，如果谁要吃的话在某宝上购买的时候可以询问店家是否是蓝钻品牌的巴旦木。
这个问题你应该问错了吧，应该问的是巴旦木哪类人不可以吃吧？食用巴旦木忌体质敏感的和有痛风类人群，适合高血压，皮肤过敏,神经衰弱和有支气管炎的人群，它可以补脑健脑，保护肌肤，预防便秘，是一款老少皆宜的休闲食品
巴旦木营养价值药用价值很高,产量有限,价位相对较高。状如桃子，而形偏，故为之“偏桃”。其肉涩不可食，核中仁甘甜，可食用。喀什巴旦木约有40多个品种，最好的是纸皮巴旦木、软壳巴旦木、薄壳巴旦木……
非常奇怪的问题，总是有人问某种食物能不能吃？我到也想问问这些朋友，为什么不能吃？所以别在自己吓唬自己，还是多想想在目前比较恶劣的环境下，怎么吃、怎么养成一个良好的生活习惯比较靠谱。
既然说到怎么吃，其实我们国人应该感到很欣慰，因为中国营养学会召集著名的学者专家已经为我们制定出了饮食的国家标准，就是《中国居民膳食指南（2816）》。如果我们能够按照这样的标准去制定一日三餐，把这样的标准养成我们的生活习惯，我们的平均寿命至少可以延长5～10年（原世界卫生组织驻华代表Dr.HansTroedsson），具体的标准有以下六点：
第一，食物多样，谷物为主；
第三，多吃蔬果、奶类、大豆；
第四，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；
第五，少盐少油，控糖限酒；
第六，杜绝浪费，兴新食尚。
虽然只有短短的六条48个字，但是里面包含了丰富的内容，今天既然问到的是巴旦木，那我们就来解读一下这类食品的食用指南。
巴旦木属于坚果类食品，通常大家要么不吃，要么一次吃太多，严重的不符合食用标准，准确地说，我们应该每天吃，每天的食用量在25～35g之间，也就是我们自己手一把的量，可以早餐中食用，也可以作为两餐之间的加餐，还可以代替食用油放入凉拌菜中，之所以建议每天吃坚果，主要有以下三个原因：
答案是巴旦木肯定能吃的。
巴旦木在植物学中属于蔷薇科桃属扁桃亚属扁桃（Amygdalus communis Linn.）的栽培类型。
巴旦木也叫巴旦杏、八担杏等，它原产亚洲西部，在我国新疆、陕西、甘肃等地区有少量栽培。由于长期栽培的结果，扁桃产生了不少食用、药用和观赏的类型。根据种仁味道可以分为甜巴旦木和苦巴旦木。那么食用的主要是甜巴旦木。
在新疆巴旦木主要栽培品种有纸皮巴旦木、双软巴旦木、小软壳巴旦木、晚丰巴旦木、浓帕烈巴旦木5个品种。它们的种仁主要含有水分、脂肪、维生素E、蛋白质、胆固醇、香气成分等营养物质。
巴旦木的主要价值：
第一，食用价值，巴旦木的种仁主要以炒食为主，其味道香甜，营养丰富，是一种很好的营养滋补食品。
