产后记忆力减退是什么原因？
许多妈妈在生完宝宝后都会感觉许多生活中的小事记不清楚了，记忆力下降，自己放的东西转天就忘记了，好像真的印证了“一孕傻三年”的说法。做起事来手忙脚乱，顾此失彼，生个娃娃真的会让记忆力减退吗？
有研究证实，不管是初次怀孕还是二胎的妈妈，记忆力均比未怀孕的女性有下降的表现。不过，具体的原因至今尚未完全阐明。
有专家猜测可能是由于妊娠后女性体内内分泌发生改变，雌激素水平的下降会对大脑功能产生一定的影响。另外，生完宝宝的妈妈们注意力都在宝宝身上，对其他事情的关注度肯定不如以前多了，再加上照顾宝宝精神压力大，夜间睡眠不足，导致记忆力下降。
俗话说：一孕傻三年，很多宝妈在生完宝宝以后，都会出现记忆力减退的情况。那么是什么原因导致的？有哪些简单可行的方法能帮助宝妈逐渐恢复和增强记忆力？
宝妈记忆力减退，有心理和生理的双重原因。
心理层面。宝宝出生以后，因为照顾宝宝缺乏经验，宝妈心理压力大，对于宝宝出现的各种状况容易出现焦虑情绪，同时要为宝宝做各种规划和准备，注意力和全部的心思都会放在小宝宝身上，因此也就没有更多的心思去注意别的事情，其外在的表现就是在其他事情上容易健忘丢三落四。
生理层面。产后很多宝妈身体虚弱，表现为气血亏虚，脑部供血不足，头痛头晕，再加上需要频繁喂奶，照顾宝宝的各种琐碎事务，让宝妈休息欠缺，这些都可能会导致记忆力下降。
针对宝妈记忆力下降的情况，有以下几点建议。
第一，放松心情。生完宝宝记忆力下降是一种正常现象，不给自己太大的心理压力，不给自己过度的心理暗示，多出去接触新鲜的环境，记忆就会慢慢恢复。
第二：充分休息。尽量跟家人多沟通，宝宝小的时候，家人多承担一些，让宝妈保证充足的精力和睡眠质量，这样才能高质量的陪孩子。
第三：营养饮食。比如多吃一些鱼肉蛋奶类的富含优质蛋白质的食物，适当补充DHA，同时补充气血，补充一些养血安神或安神补脑的药物。
这个是普遍现象。生完孩子后人的肾功能及脑功能等都受到了减弱。平时你多吃些鱼、蛋黄、核桃、豆类、香蕉、木耳、牛奶、大蒜、芝麻、南瓜、葵花子、海带、瘦肉和燕麦等补脑。光靠吃只能作为提高记忆力的***作用，还有更重要的要让大脑常锻炼，用一用诸如jint速读记忆训练，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃提高记忆力的好办法。还要加强体育运动，多注意休息，记忆力会慢慢恢复。
生完孩子记忆力变差怎么办？
人的记忆力到老都不会变，不如李嘉诚，虽然年龄大了，依然有活力。记忆力不会变，会变的是影响记忆力的因素，老年人影响记忆力是因为精力下降，产妇是因为心理作用。这个心理作用有两个，一个是身体的恢复。另一个是抚养孩子产生的焦虑，物质的和精神。所以产后有压力是正常现象。只要一个个克服好困难，记忆力自然就恢复了
生完宝宝之后记忆力变差，这个是很正常的一种情况。因为生完宝宝之后，你的气血就会变差。就是中医所谓的血不养心，就容易导致记忆力变差，所以我觉得补血最重要。
这个主要以食补来[_a***_]。红枣，桂圆，枸杞，花生米，红豆等等一些红色的食物都是比较补血的。或者是买那些专门补血的膏方，比如说玉灵膏之类的。
剖腹产过来人说说看是不是有一个后遗症很明显就是记性越来越差？
我是过来人，应该有发言权。我觉得不是刨腹产的原因，只要是生过孩子的，记性都会差，不是讲一孕傻三年吗？带小小孩累，小毛孩子的作息时间有的晨昏倒至，妈妈们也要跟着调整，整日头脑昏昏的，又是喂奶，又是屎尿，尤其是新手妈妈，手忙脚乱，关注点全是孩子，其他的都顾不上了，所以觉得记性差了。
我觉得出了月子，不要老把自己关在家里，多出去走走，家人在旁边再搭把手，过了这个阶段，就会好的。
希望我的回答可以帮到你，谢谢！
记忆力差可能不单单是因为麻药，因为自己一个人带小孩，事儿太多了，所以就会记性差。
我觉得剖腹产最多的后遗症就是腰疼，尤其是坐月子的时候没学会怎么喂养孩子，老抱着喂。结果腰更疼了，而且低头洗个头，腰就成了直的了。很疼。
本人也是剖腹产生的宝宝，一孕傻三年，这话应该都听过吧！哈哈，其实生完宝宝的妈妈都是会记性差和掉头发的。这个应该不是剖腹产的后遗症。
本人生完宝宝，去上班具然忘了地铁口从A口还是B口出？并且还掉头发。生宝宝对宝妈身体消耗还是挺大的。
平常宝妈可以补一些对记忆有关食物，比如核桃、黑芝麻等。
以上本人经历的，希望对宝妈有帮助！
