坐月子是女性改善体质的最佳时期，千万不要错过，在这期间如何从135降到100斤？
其实许多女艺人生完孩子后都迅速恢复苗条身材，而且几乎都很快就复出，令人感叹明星感觉连体质都跟一般人不一样，像昆凌、Angelababy都是，颖儿在节目中说自己坐月子期间就已经在减肥时，听得应***儿傻眼直呼：「坐月子不能减肥的！」
颖儿表示现在只要拍一天戏就全身酸痛，感觉身体大不如前，谢娜一听她的形容，就知道是月子没坐好烙下的后遗症。因为那时候的瘦身，让她的身体受到了很大的伤害。
所以月子期间的妈妈们一定要好好调理，千万不要为了美、为了瘦伤害自己的身体。
为什么月子期间不可减肥
在宝妈们产后的一个月是禁止减肥的，因为产后是所有女性身体休养的关键期，女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，如果在产后一个月进行减肥会导致血气不足，血气恢复不好是会落下诸多病根的。
同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此，这个月是千万不能***取任何的减肥措施，那样会严重地伤害到身体。。要等到坐完月子、恶露排干净的情况下才可减肥。
怀孕、二胎成为有些综艺新题材，生育观察能成为新热门吗？
《新生日记》第一期正片在芒果TV上线，这是第一档讲述明星孕期故事的综艺节目。同时，以二胎相处为主题的观察类节目《我们长大了》也已经在腾讯***上线一周。
这两档节目共同释放出一种信号：常规的恋爱与夫妻关系，已经无法满足观察类节目的题材需要。怀孕、二胎作为更加特殊的主题，被纳入了综艺节目创作者的视野。
通过观看两档节目，发现了以下几点：
1. 基于此前的情感观察综艺经验，《新生日记》仍在芒果TV的射程范围内；
2. 受到限童令影响，只能以素人为拍摄对象的《我们长大了》面临着缺乏话题点的难题；
3. 限童令限制明星子女出镜，对育儿观察节目的取材不利；孕期观察题材则在选角上存在***稀缺性——总体来看，生育观察难以续热婚恋观察综艺市场。
《新生日记》：怀孕版《妻子的浪漫旅行》？
《新生日记》选取了三位有代表性的孕妈，分别是70后李艾、80后麦迪娜和90后马剑越，其中李艾和麦迪娜已经足月，马剑越则还在孕早期。无论是在年龄还是孕期上，三位女艺人都有一定的区隔度。
在节目模式上，《新生日记》是一个嵌套式的观察节目：三位孕妈和主持人应***儿入住“幸孕之家”，她们在“幸孕之家”的合宿生活首先成为观众观察的内容；而客厅代替了传统演播室，成为四位女性观看***和讨论交流的地方，***内容是稍早时候几位孕妈在家里的日常生活。
这个节目只是高调宣传！现实生活中有几个人能承受得了？生一个是传统的传宗接代是为了保护一个幸福完整的家！生第二胎就是负担了！一儿一女还可以、两个儿子就要命了！现实的抚养问题长大了房子问题！没有一定的经济基础是很难承受得了的！
谢娜生完孩子会不会就此淡出***圈，专心相夫教子？
谢娜喜得双胞胎小公主，可喜可贺，家庭多了幸福的牵绊，精力自然会被分去一些，至于淡圈相夫教子，在我看来是不可能的。
关于这个问题的答案，还可以看看另外一个问题：谢娜在中国主持界算怎样一个地位？谢娜在中国主持界的地位也算是排的上号的人物，湖南一姐不是浪得虚名，这等成就离不开他的努力打拼，如今的光鲜亮丽背后隐藏了多少苦辣心酸，恐怕只有她自己知道了。
诚然家庭重要，但是事业家庭未尝不能同发展，***圈中事业家庭双丰收的艺人也很多。谢娜的年纪并不算很大，还有相当多的精力可以处理好家庭和事业。依这么多年来谢娜的拼命三郎般的干劲来看，谢娜事业心十足，是个女强人，这么个精力旺盛闲不住的主让她在家相夫教子，太不现实。
观谢娜的表现，也完全不像要退圈的样子。谢娜在待产这段期间，不可避免的就是曝光率减少，在***圈这个人物更替速度比翻书还快的地方，没有曝光率很容易被遗忘，而观谢娜微博，仍旧保持着很高的更博频率，纵然没有新的活动，但是不妨拿出以前的综艺活动晒一晒，照样维持着高人气。
另张杰与谢娜的关系：张杰这些年来凭借自己的实力证明了谢娜没有看错人，千里马与伯乐的相互成全也不过如此。只是不得不承认，实力固然重要，机遇更是难得，张杰的实力仍需外界成全，而谢娜在某些方面的确能让张杰更好的把握机会。 最后，奶粉钱那么贵，当妈妈本身又是另一种机遇，快本的位置还留着，健身复出也不是什么难事，前途一片光明，为什么要淡圈呢？
谢娜顺利生女，可喜可贺
更为可喜的是，还是双胞胎，可想而知当妈的多不容易。
额，这话说的，难道你们不知道奶粉钱很贵么？一回来两个宝宝，那还不得可劲的挣钱啊（呵呵）
当然很难说
不过，谢娜暂时是不会离开***圈的。毕竟，马兰坡姐可不是谁都能能够替代的。除非有一种情况发生，那就是谢娜自己选择退出或者淡化***圈。在此之前，李湘也曾经是湖南卫视的当家花旦，除了何炅就是李湘了。但是，为了事业的发展，李湘还是选择了离开湖南卫视。
从2002年加入《快乐大本营》，到今天已经过去了16年。可以说，谢娜陪着一代人走过了青春岁月。但是，谢娜还是要回归家庭的。不然，从谣传谢娜怀孕到现如今生下双胞胎女儿，谢娜经历了各种流言蜚语。
结果还是好的，毕竟有两个小天使来到了谢娜的身边。
我认为不会。谢娜生完孩子也许会淡出《快乐家族》，但不会放弃自己在***圈的发展，在家专心相夫教子。下面说说理由，不谈传闻，只用既定事实分析。
2017年的跨年演唱会上，聊起对未来的期望，谢娜充满感情地表达：“我期望咱们永久在一起。”说完不由得飙泪。这是在暗示要和快乐家族说再见吗？而2018年的跨年演唱会，快乐家族大合照里却独独少了谢娜。另外两个细节：一是谢娜成为湖南台2016年度唯一一个荣获湖南播送电视台2016年度十佳职工的掌管人。二来《快乐大本营》也获得了年度最佳节目和最佳团体。这怎么看怎么像退休前的离别赠礼呢？
2017年11月14号，还在孕期的谢娜发文宣布成立时尚品牌，还直接以自己的名字给这个品牌命名为“娜young”。消息的公开，瞬间在网络上炸锅了，媒体和粉丝各种声音层出不穷。谢娜进军时尚界，创立了自己的品牌，在孕期这个一个时间点打开这样一个新开始，很显然接下来谢娜在***时尚领域的发展是会深入推进，而且不受到怀孕生子影响的。
同时谢娜作为一个主持人的标签太显眼，以至于大家没有注意到她多方面的[_a***_]和潜力：
她是一名出色的演员，出演过多部热播***剧，包括与胡歌、林依晨等联袂合作的古装武侠剧《射雕英雄传》、电影《美丽密令》等。
