月子里喝什么汤可以下奶？
下奶不是靠什么汤水就能做到的。最好的下奶方式是让孩子多吮吸，如果孩子不愿意多吸，可以用吸奶器***。另外，可以查看如何科学追奶，不要想着光喝点儿什么就能追奶了哦！
通草鲫鱼下奶汤，。 通草和鲫鱼同煮，鲫鱼有利水，通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可提高下奶效果，还有利于产妇的身体复原，。 通草猪脚下奶汤，。 猪蹄含有丰富的蛋白质和脂肪，具有活血补血的功效，通草可以利水通乳汁，！丝瓜下奶汤，。 丝瓜汤有活血通络的功效，多食丝瓜汤有凉血解毒，催奶的效果，。！
母乳分泌的多少与吸允刺激、精神状态、睡眠质量和营养供给有直接关系。
所以月子期间新妈妈要补充足够的营养，下面推荐几款营养丰富的汤品吧。
珍珠三鲜汤
做法：1.嫩豌豆洗净，胡萝卜、西红柿洗净，切小丁，鸡脯肉洗净，剁成肉泥，与蛋清、水淀粉搅拌。2.将以上放入锅中，加水煮沸，改小火慢炖至豌豆绵软。用筷子把鸡肉拨进锅内，拨成珍珠大小，煮沸，加盐调味即可。
【营养功效】鸡肉中铁、蛋白质的含量较高，容易消化，益五脏，还有利于产后妈妈的催乳。
鲢鱼丝瓜汤
材料：鲢鱼一尾，丝瓜、葱段、姜片、白糖、盐、料酒适量。
做法：1.鲢鱼处理干净，放入料酒、白糖、姜片、葱段后，加适量清水，大火煮沸，转小火慢炖十分钟后，加入丝瓜条。2.煮至鲢鱼、丝瓜熟透后，拣去葱段、姜片，加盐调味即可。
【营养功效】丝瓜具有通经络、行气血的作用，鲢鱼可温中益气。此汤两物相配，具有补中益气，生血通乳的作用，对产后乳汁少或泌乳不畅的妈妈最为适宜。
首先要知道为什么没有奶，气血不足奶量就少。很多产妇在月子里每天喝各种肉汤也不见效果，其实只要喝一种汤就好了，那就是五红汤！
做法：
❤️红豆20克、红枣6个、枸杞10克、花生20克、红糖20克，清水1500ML
❤️将红豆、花生提前泡一夜
❤️清洗干净放入砂锅中
❤️大火煮开20-30分钟，再用小火煮1小时
❤️最后放入红糖
五红汤就做好啦~
五红汤所用的食材补气血，常年喝面色红润！
月子下奶的汤有好多如:红糖小米粥，通草鲫鱼汤；黄豆猪脚汤；花生猪蹄汤；鲫鱼豆腐汤；红鸡煮糯米（一定是公鸡，母鸡含有雌性激素，抑制奶水）等等。刚生完宝宝的那几天不要喝太油的下奶汤，喝的时候把上面的那层油撇掉，以防堵奶！
在众多下奶汤中，亲测（五红汤）最有效！
五红汤:红枣，红豆，红皮花生，枸杞，老红糖
做法:先把红豆，红皮花生洗净，然后放水里泡上一夜。第二天一起倒入砂锅里熬，先大火烧开，再用小火煮半个小时。
五红汤主要是补血气的，产妇刚生完孩子，气血不足。
希望以前回答能帮助您！
