在备孕要孩子期间，需要禁欲多久合适？
在备孕要孩子期间，如果快到排卵期可以禁欲一个星期。在备孕期间，男性也不要抽烟，也不要喝酒，夫妻双方可以吃一些叶酸片，叶酸片里的叶酸可以起到预防胎儿畸形的作用，也要养成良好的，个人习惯，要早睡早起，也要适当的参加一些体育锻炼，增强自身的抵抗力及免疫力。
男性在女性备孕期间要禁欲吗？
在备孕期间，首先讲究的是顺其自然。
在我国2012年，制定的不孕（育）诊断标准当中就特别提出，规律性生活一年，且未避孕的患者，可以诊断为不孕症，且应进一步做临床检查。
专家并针对其中的一些名词，进行了相应的解读。
最需要关注的是，什么是规律的性生活？规律的性生活，是指每2~3天一次性生活，并特别指出，不推荐特别限定在排卵同时进行性生活，因为这样会导致思想压力。反而欲速不达。
由此看来，在关于怀孕方面的正规的医学文件当中，并不推荐备孕夫妇要在特定的时间禁欲。
在国内的一篇研究报道，对71名人工授精的男性，禁欲2天和3~7天的精子质量进行了分析。目的是为了探讨，禁欲不同天数对精子质量的影响。最终的结论是，禁欲2天与3~7天相比，按照正常精子标准分析，精子的质量并不受影响。
另外，在我国各医院做精液常规检查的注意事项中，对禁欲的时间要求大部分是2或3-7天。可以推论，在这个时间中，精子的质量相对是最好的。
由此看来在夫妇备孕当中，不用特别讲究禁欲。正常性生活最好。
男性在女性备孕期间要禁欲吗？
这个完全是不需要的，男性的精子每天都会产生，禁欲久了精就会越来越多，所以完全不需要禁欲，在备孕期间还有要一定的性生活。每周2-3次，就可以了，但是也不能太过于频繁，备孕时女性排卵期的时候可以多安排几次也没事，过后多补补就好可以了。
在备孕 的期还要注意一些不好的生活惯性要戒掉，不好的生活习惯对备孕也没有好处。要做到早睡早起吃早餐。平常还要注意营养的均衡，男性如果怕在备孕 期精子少（少精）就要多补充微量元素锌和蛋白质，可以多生蚝、鸡肉、牛肉等含锌和蛋白质高的食物（详情看图）再每天吃育元.片补充微量元素锌和蛋白质提升精子的数量和质量。
备孕期间男生不需要禁欲，只要保证同房适量就可以了，需要注意的是身体的准备，比如多吃高蛋白食物，瘦肉，鱼，牛奶等。 建议避免烟酒的接触，规律的作息时间，这样有利于高质量的精子生成，提高受孕的几率，提高胎儿的质量。并且保持心情愉快，好好休息，服用叶酸，掌握排卵期，这时同房有助于受孕。 正常的男性若是长时间的禁欲，首先会对心理层面产生冲击，造成负面的影响，进而引发性功能障碍。因为男性***的海绵体富含平滑肌，如果长时间没有勃起充血，这些平滑肌就会逐渐地退化，进而影响到海绵体的充血功能。必要时可以适当的***，每周一次为宜。 从一定程度上来看，禁欲也并非是一件值得提倡的事情，什么事情都有着自己的标准，太过或是太收都不是有益处的，在这个标准的把控上也是因人而异。并且在备孕期间，夫妻双方的心态也不要太紧张，在正常生活的前提下保证生活质量，以轻松愉悦的心情去迎接新生命的降临才是最适宜的。
袁医生认为不需要禁欲，正常性生活即可。
其实精子产生是个连续性的动态过程，每时每刻都有精子生成，也就是说体内随时有成熟的精子存在，成人每克睾丸组织一天约产生一千万个精子。
一般来说，两侧睾丸重约３０－４０克，因此每天产生的精子达数亿个。数量问题不需要担心。
这样想法是错误的。
每天产生数亿个精子，如果长期积压，这样没有给新产生的精子足够的发育空间，反而会影响新旧精子的质量。库存积压，旧的不出去，新的进不来。
所以来我门诊的人，我会告诉他们要坚持正常性生活频率，在排卵期时可以适当增加次数。
蛋白质是人体的基础营养，是生成精子的重要原材料。
男性体内的锌、硒主要集中在[_a***_]系统。
