坐月子可以吃莲子吗?坐月子饮食有哪些禁忌?
坐月子是可以吃莲子的,莲子具有强心,降低血压、去除心火等作用。另外有肠胃毛病的人,例如大便干燥、腹胀等,不可服用莲子,避免病情加重。坐月子忌吃冰冷寒凉的食物,忌吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物。
月子里可以吃肉吗?
产妇在坐月子期间可以吃肉。产妇分娩后由于身体比较虚弱,在月子期间一方面需要注意休息,做好身体保暖,避免过度劳累和受寒,同时在饮食方面需要均衡饮食,多增加营养,特别需要多吃一些清淡、容易消化、含维生素比较多、高营养、高蛋白质类食物,有利于身体尽快恢复。