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坐月子能不能吃柿子呢?吃柿子有什么好处呢?
在月子期间尽量少吃柿子,尤其不要空腹的情况下,否则容易导致胃肠道不适或者恶心呕吐等,吃柿子可以补充丰富的维生素的,但是吃柿子的禁忌也比较多,吃柿子不要吃海鲜等,注意预防不良反应,在哺乳期,还是多吃补血和催奶的食物,注意多喝水。
柿子回奶么?
产后是可以吃柿子的,柿子是不能导致回奶的,建议产后哺乳期饮食要多样化,可以多吃些禽蛋,瘦肉,荤素搭配,多喝些鸡汤,鱼汤对通经下乳是有好处的,平时保持良好的心情,不要生气,避免情绪波动导致奶水减少,平时需要做好安全避孕措施,怀孕以后乳汁会逐渐减少。
哺乳期可以吃柿子吗?
哺乳期可以吃柿子吗?
中医药膳学认为,鲜柿清热润肺,生津止渴,解毒;柿饼健脾,涩肠,消宿便,生津润燥,美白;柿霜润肺止咳,生津利咽,止血。柿子对于改善咳嗽、咯血、热痢、便血等具有一定的功效。
现代药理研究显示,柿子含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖、维生素C、B族维生素、胡萝卜素及矿物质(如磷、铁、钙、钾等),还含果胶、胰蛋白酶、淀粉酶、单宁酸、瓜氨酸等,具有降血脂、抗氧化、治疗慢性支气管炎、延缓衰老等作用。
需要注意的是,柿子虽然富含营养成分,但是如果食用不当,可能会给身体带来危害。如果食用未成熟的柿子,或空腹吃大量的柿子,内含的鞣酸与胃酸反应,易形成“柿石”,可出现胃痛、恶心、呕吐等症状,甚至出现胃结石、胃溃疡、胃出血等疾病;柿子含有丰富的糖分,如果患有糖尿病,应该谨慎食用。
本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核
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