坐月子的时候，可以多喝一些红豆水，红豆的营养非常丰富，可以补血，而且清热解毒，消肿利尿，非常的适合产妇食用，产妇刚生完宝宝身体还比较虚弱，饮食一定要注意多元化，多吃一些温和清淡的食物，不要吃辛辣刺激的食物，一定要注意休息。
月子里面是可以吃一些黄豆绿豆红豆的，但是一定要煮熟，否则的话很可能会导致腹部出现不消化的情况，可能会出现腹痛腹胀等症状，所以应该适量的食用，一次性不要吃的太多，除了吃豆之类，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，包括肉类，蛋类等。
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