备孕期如何预防出生缺陷？
我认为预防宝宝出生缺陷的发生需要从孕前准备开始，并在孕期和产后阶段进行诊断与治疗。虽然说出生缺陷的许多原因还不是很明确，但是也有一些是可以预防的，通过一些措施可以减少出生缺陷和残疾孩子的出生。
那么，我们该如何预防和减少这种情况呢？大赛爸爸就与您分享一下：
首先，夫妻双方进行正规的婚前检查是有效的减少天生缺陷的重要手段。同时也要注意补充营养如碘、叶酸等；接种风疹病毒疫苗；严格控制孕期用药问题等。孕前优生的准备才是关键，年轻的父母们一定要重视这个问题，把握好自己和未来孩子的健康。
其次，宝宝妈在孕期一定要注意按医生的要求进行定期检查，如唐氏筛查、高危妊娠、B超检查等。这个医院都会交待好，不过有的年轻人容易忽视，想不去就不去了，肯定是不对的。
最后，宝宝出生后要及时发现和检查身体情况，这个在出生后医院都有新生儿的系统性检查，父母们不用担心。一旦发现问题就可以及时进行治疗和康复。
据统计，我国最常见的出生缺陷有三种：先天性心脏病、神经管畸形、唇腭裂，出生缺陷涉及到原因复杂，包括遗传因素、环境因素以及其他因素，可能是一种因素，也可能是多种因素共同作用导致的。
我是营养在前线创始人 营养师梁方利，我每天都会更新贴近生活、实用的营养知识，请关注了解。
孕早期缺乏碘与叶酸；
孕早期接触过X线等有害物质；
孕早期用药未经医生指导。
出生缺陷重在预防，那么在备孕期如何预防？
谢谢邀请！
孕期要想预防宝宝出生缺陷，对于年轻的宝妈们来说，当然是在医生的安排下做好各种检查就行了。现在我主要是想分享一下高龄产妇如何预防宝宝出生缺陷的。
随着二胎政策的放开了，好多高龄产妇出现了，如何预防宝宝生理缺陷成为一个重要问题。我作为一个高龄产妇的宝妈想与大家分享一下我的孕产经历。
我是在43岁时怀上二宝的，是一个折不扣的高龄产妇了。但是我生了一个健康的宝宝是事实啊。我是如何预防的呢？
首先我在孕前做了一个全面检查，一切都好的情况下开始备孕，至于我老公，他本来就不抽烟不喝酒，没有什么问题。其次是怀孕，庆幸的是很快我就怀孕了。接下来在70天上的时候做了第一次B超检查，确定胎儿发育正常。21周的时候做了DNA检测，27周的时候做了四维彩超，以后是一月一次B超检查，最后一个月是一个星期一次B超检查，还要做胎心监护等等。39周的时候儿子迫不及待的来到这个世上了，一切正常，皆大欢喜。
另外在吃饭上注意不要吃的太多，宝宝很小，吃不了多少的。还有就是粗粮细粮各种蔬菜水果搭配吃，做到营养均衡就行了。也不需要刻意的补充什么。
现在儿子已经3周岁了，非常健康。我认为要想生一个健康的宝宝，首先要有一个好身体，其次是做好一切检查。愿宝妈们都能顺利度过孕期，生一个健康的宝宝。
首先，去医院做个基本的孕前检查，是免费的，在社区问一下。
没什么大问题就开始准备备孕了，提前三个月，开始吃叶酸。如果条件好，可以吃拜耳产的爱乐维，分为[_a***_]爱乐维，和女士爱乐维，注意，买澳洲版的，不含维生素A的，我们中国人目前大部分都不缺乏，所以不要服用，都多了对身体不好。一般女士会考虑自己吃什么，但是记住精子健康才最重要！尤其老公有抽烟喝酒熬夜的不良习惯。之后就开始健康饮食，每周抽出时间锻炼身体。早睡早起！大概三个月，开始检测排卵期，准备开始做功课。
我自己是怀孕前三个月吃叶酸。然后每个月做体检。四维，唐氏筛查，等检查全都做了。重要的是忌口，像烧烤，麻辣，火锅，夜宵，零食我是一次都没吃过，吃的多的是苹果，各种补汤。鸡汤，鲫鱼汤，泥鳅汤。每天也就吃吃水果，其他的都不吃。怀孕胃口也没变过，也没有像别人说的很饿很饿的样子，一天就吃三餐，不用加餐的，宝宝生下来6斤4两，健健康康的。
30岁备孕，应该注意什么？
你好，我也是在29岁时喜得一个健康可爱的小美女，在31岁的时候，老公希望我再生一个。这是我当时备孕期的一些做法，希望能帮到你，让好·孕传递。
一. 夫妻双方要调整好，不要有太大的压力。
二.掌握最佳的受孕时期，为宝宝的到来提供更好的环境。据科学研究，最佳的受孕季节是春末或秋初即3—4月份或9-10月。
三.要注意饮食多样化，加强合理营养，忌滥服用药物。注意微量元素的吸收，买些育元片来吃，它里面含有丰富的蛋白质锌硒，可以加强精子和卵子的活力，很适合备孕期间的人服用。
四.接受必要的预防接种，检查有没有弓形体等。将心爱的宠物托付给亲友，避免细菌的侵害，从而影响宝宝的健康。
你好，很高兴可以为你回答这个问题。
30岁备孕，其实还好。不算太晚，当然也不能算太早就是了。不过这个时候备孕，还是很好的。需要注意的问题，我大致和你说下。
一，最主要的。双方一定都要做下孕前检查，男方主要是检查下精子的质量，精子的数量，精液液化时间，精子畸形率等等数据。因为平时我们的老公估计不会注意到自己的精子问题，毕竟是体内的问题，需要通过科学的仪器来检查才能确定。我们女方要检查的就比较多了，当然重点要检查有没有什么遗传的病，然后重点要看下有没有妇科问题。因为精子有问题的话，我们备孕到死，都没效果的。等同这个理，很多妇科对于备孕也是非常大的阻碍，例如月经不调，紊乱，就会造成排卵期无法准确预测和自测，很多妇科炎症可能会造成输卵管的堵塞。所以对于男女来说，备孕前最主要的事情，就是要先做孕前检查，先确定都身体没问题再来备孕，这样才不会白做工。
二，男女都要在孕前三个月，都要及时补充叶酸。这里有人会有误区，觉得叶酸只要女性补充，事实上，这部分都需要双方补充。叶酸在孕后的胚胎发育非常重要。所以双方及时补充。我们女方，在孕后三个月，还要继续补充叶酸。
三，男方备孕需要注意的：1，进入备孕前三个月不要再蒸***，泡温泉，泡热水浴，夏天不要穿牛仔裤，紧身裤，不久坐。这些都是对精子非常不友好的行为，也会伤害到前列腺。2，戒烟戒酒，适当远离咖啡因。这些都是属于杀精的行为，所以我们一定要注意好，尽量不去碰。另外家里也要注意好，不要给老破留下一个二手烟的环境。平时老婆在外面工作，生活的时候，看到有二手烟也要果断离开。3，改变一些不良的生活习惯。例如晚睡玩游戏，熬夜看球赛，不运动，烧烤狂吃等等这些都是很不好的，都要注意避免。多运动，把自己体质改变好起来。4，远离辐射源。例如一些医院的各种射线，肯定就不可以接触了，然后手机尽可能不要一直放前裤兜，不要一直坐在电脑前。这些对于我们女性来说一样适用的。
女性备孕需要注意的就很多了。因为30岁了，说年轻其实也有点挑战了，压力也会是有的。1，远离一些化妆品。从备孕，怀孕，到哺乳期，我们就开始做个素养女神，化妆品，烫染发，这些我们就尽量不接触了，要远离了。2，工作环境如果不合适备孕的话，就要调岗了。例如要经常加班，要一直都在电脑前之类的，医院一些接触到辐射的工作的，这些就肯定要远离了。3，口腔问题需要提前去注意下。我之前就是有一个牙齿坏掉了，没注意，大宝怀上之前没去处理。后来怀孕了，一直痛，也不敢去看，去治疗，给我痛了接近2个月，快要我的命。所以牙齿这个问题，我们一定要注意好。提前治疗好。4，女性的身体问题，如果有的话，一定要先治疗好再备孕。因为这些问题，平时我们都没注意到，但是很可能我们没治好，变成我们备孕白做工。5，调整下饮食结构，注意下饮食均衡。这部分我建议，逐步加入一些食疗。
