备孕不能吃哪些水果？
现在是水果大量上市的季节，面临着各种各样美味的水果相信很多朋友都控制不住想要一尝香甜的嘴巴但单纯说备孕期什么东西不能吃这点其实不多 像寒性的水果 西瓜 火龙果这些都是属于凉性水果 不宜多吃 还有如芒果这类的水果属于易过敏的这种也要慎食。
如果是孕期的话不能吃的水果就挺多的
1. 荔枝.龙眼
荔枝.龙眼这两样水果都是温性食物，如果长期大量的食用就会容易引起阴血偏虚、滋生内热的症状非但不能补益，反会增加内热，发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气而流产因此孕妈妈吃这两样水果一定要适量，此外这两样水果含有丰富的糖分患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用;阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃，以免加重阴虚或阳亢。
2.山楂杏子
2. 山楂酸性甜可口，杏肉味美色艳、香气宜人，营养价值还不低但杏属于热性食物，而且又容易造成小产。山楂的话对子宫有一定的兴奋作用，可促使***收缩。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易导致流产，所以这两样水果是我们经常见到又是孕期禁食的后果都很严重所以一定要重视。其实还有不少但是归根结底主要还是要注意影一。响保胎如.山楂杏子，二。影响血糖的：荔枝.龙眼，甘蔗 这些高糖分。三.寒性水果：西瓜 火龙果 柿子.
备孕，其实有很多需要认真做的事，但是有的女性却一直在误区中“沦陷”。特别是营养，这两个常见的错误，总是反复出现。
误区1
很多夫妻都在没有准备的情况下得知小生命的到来，因此很多在孕前就要注意的问题根本没有来得及准备。目前，有不少妈咪都是在月经过期不来时才会意识到是不是怀孕了，然后去药店买来早孕试纸，或者到医院去证实。
孕前合理饮食很关键 如果有了怀孕的***，那么怀孕前就一定要有意识地加强营养，注意饮食调理，最重要的是做到平衡膳食，摄入均衡适量的营养素，为胎宝贝的形成和孕育提供良好的基础。
饮食中注意加强营养 注意摄入蛋白质、矿物质和维生素、微量营养素等，并注意多吃水果。比如孕前3个月女性应该每天补充0.4毫克叶酸，因为叶酸对宝贝神经管发育非常重要，能减少新生儿神经管畸形风险。从怀孕之前还要注意补充蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等营养元素，以保证生殖细胞的发育，为宝贝的到来做好充分准备。准爸爸也应注意每天补充叶酸，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体[_a***_]异常，会给未来的宝贝带来患严重疾病的极大可能性。
误区2
孕前的饮食营养尽量多吃
你好，非常高兴为你解答问题，其实女人备孕的时候在吃的问题上没有什么禁忌，只要吃新鲜的时令水果蔬菜即可，当然农药化肥是越少越好的。 现在生活条件好了，大家都特别的在意这些，讲究一下也没有大问题。
一般来说吃以下水果：
1、香蕉。香蕉含有丰富的叶酸和钾，对于备孕期需要补充叶酸的未准妈妈来说是很好的水果。因为叶酸对于胎儿的发育和预防先天疾病都是有益的。而钾也有降低血压和保护心脏的功能，此外香蕉还可以缓解便秘，所以适当吃一些是很好的，一定要吃熟的。
2、葡萄。葡萄中所含的营养成分也很丰富，包括钙铁、维生素C和有机酸等，女性适当吃一些对于改善血压也很有好处。所以备孕期间吃新鲜的葡萄，也是益处多多。当然要适量哦。
3、柑橘，可以根据自己喜好进行选择，比如橘子、橙子或者柚子等。它们都含有丰富的营养成分，氨基酸、柠檬水和钙铁等，对身体也是有好处的。
4、草莓。草莓营养价值高，含有多种营养物质 ，且有保健功效。
5、无花果。无花果含有较多的胡萝卜素，可以在人体中转化为维生素A，保护胎宝宝的视力发育和皮肤的健康，促进胎宝宝健康成长。
6、猕猴桃。是一种品质鲜嫩，营养丰富，维生素含量很高风味鲜美的水果。
备孕期间尽量吃一些新鲜的水果和蔬菜，尤其是时令的，吃的问题上没有什么禁忌，没有什么不能吃的水果！
开心快乐也非常重要！ 希望我的回答能够帮助到你！ ·
我国历来讲究备孕期间的饮食和各种生活习惯，比如平时吸烟饮酒的男同胞在备孕阶段会暂停这两个习惯，目的是为了调整身体状态，尽可能的提高体内精子质量，以为孕育健康宝宝做准备。饮食是人体获取营养的渠道，如备孕期间可以适当吃点海鲜，那么水果这块有什么需要注意的呢？
一、了解好水果的营养成分再食用，注意量的摄入
之所以让大家了解营养成分是因为水果中含有很多营养成分，而这些可以作为备孕期间的“营养补充剂”，但随着社会的发展，越来越多的水果品种进入我们的生活，这就要注意这些水果是属于寒凉还是属于温热，是糖分多一点还是维生素多一点，在了解之后再根据自己的体质摄入，比如有的人本平时本就属于上火体质就减少榴莲的摄入。强调量的摄入是因为水果中的果糖如果消耗不掉也会形成发胖，并且有的水果摄入过多还会影响消化，不利于备孕。
二、对反季节水果说不
我们建议适当食用新鲜的时令水果，不建议食用反季节水果。这和冬天吃火锅可以起到滋补作用，而夏天吃火锅则容易上火一个道理。比如冬枣是秋末冬初时上市，而在数九寒天还可以看到，这时候食用则容易导致腹泻的问题。诸如此类的例子在生活中还有很多。备孕期间的饮食，确实需要我们用心去准备，这样才能有一个好的身体状态。
我们在看到新鲜水果的同时，也不要忘记干果，适当摄入干果，尤其是在备孕期间。但值得注意的是，干果热量较大，食用时注意适量。
（本文作者：中国中医科学院西苑医院男科 刘煜硕士研究生；指导专家：郭军主任医师）
备孕期不能吃哪些水果？
其实备孕期跟孕期不同，大多数的水果都是可以吃的，比如：孕期不能吃的山楂，桂圆，备孕期都是可以吃的。但是，仍然有些不易于身体健康的水果，需要引起重视。
荔枝味美甘甜，但是富含果糖，大量食用易导致胰岛素分泌过多，降低血糖，导致血糖过低，引发头晕、出汗、乏力、脸色苍白等症状。
杏香味诱人，但是肉味酸、性热，有小毒，多食会上火伤脾；而且会让胃酸增加，导致胃酸胃难受，容易引起胃病；多食还会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉脱发、影响视力等。
榴莲是一种营养密度高且均衡的热带水果。其香气能开胃、促进食欲；其膳食纤维能促进肠蠕动。但是榴莲性热不易多食，易上火，可搭配山竹一起食用；榴莲糖分含量特别高，热量也特别高，多食可能导致肥胖或者高血糖。
柿子含有大量鞣酸物质，会在胃酸的作用下与其他食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质凝固，不被人体所吸收，造成矿物质缺失；多食柿子，还会引起肠道功能紊乱，刺激肠胃，产生呕吐、反胃、反酸等情况。
另外，还需要注意以下事项：
1.备孕期，夫妻双方需要每日补充叶酸片，但是叶酸不能跟维生素C同食，容易被破坏，不利于人体吸收。所以，备孕期需要注意，叶酸不要跟富含维生素C的水果同食，大家可以错开食用时间。
2.水果应选择新鲜的应季水果，当然市场上还有很多国外进口的国外应季水果在范围内；国内大棚种植添加药物的过季水果不建议食用。
3.水果每食用种类不要太多，1-2种即可；数量不要太多，1-2个即可（拳头大小的，榴莲类的少吃，1-2瓣即可）
4.可以选择两餐之间食用，不要影响正餐的食用，更不要用水果代替正餐，影响营养的摄入。
女性备孕可以吃哪些水果？
1.香蕉，香蕉含有丰富的叶酸和，对于备孕期需要补充叶酸的未准妈妈来说试很好的水果。
2.葡萄，葡萄所含的营养成分也很丰富，包括钙铁，维生素C和有机酸等，女性适当吃一些对于改善血压也是有好处的。
备孕能吃的水果有哪些呀然后怎么吃的？
备孕期一般的水果都可以吃，没啥特别忌讳的，但一定要适量，避免糖类摄入过量
不过为了避免备孕时候不知道的情况下怀孕，所以对于山楂（容易导致流产）、桂圆（伤胎气）、荔枝（容易上火）、杏（性热，易导致滑胎）、芒果（易引起过敏）尽量避免过量食用。
备孕期间可多食用苹果、香蕉、无花果、橙子之类大众水果，并多食用一些鱼类、蛋类、豆类、瘦肉类等高蛋白的食物，多吃蔬菜，尤其是绿色蔬菜及动物肝脏增加铁元素的摄入，并注意食用叶酸片防止胎儿畸形。
避免食用高盐、高热量的食物，如：烧烤类、腌渍类、油炸类的食物，避免烟酒、茶及咖啡的食用
祝好孕
