人流后能做减肥操，不过需要满月以后。人流手术后，由于身体虚弱，宜多注意休息，避免剧烈运动。增加营养，多吃点富含优质蛋白质和维生素的食物。术后卧床休息两三天，两周内不能干重体力活。没有满月不能同房不能碰冷水，也不宜吃生冷辛辣食物。
人流后，先不要急着去瘦身，应该先把月子坐好，也叫小月子，一定要坐的。
在月子期间，可以找一些孕妇瑜伽在室内，根据自己身体的情况来练练。
等到出月子后可能多做些运动及健身就可以了。一定要给自己定个***，而不是三天打鱼两天晒网。
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