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人流后能做减肥操吗?
人流后能做减肥操,不过需要满月以后。人流手术后,由于身体虚弱,宜多注意休息,避免剧烈运动。增加营养,多吃点富含优质蛋白质和维生素的食物。术后卧床休息两三天,两周内不能干重体力活。没有满月不能同房不能碰冷水,也不宜吃生冷辛辣食物。
人流后怎么变瘦?
人流后,先不要急着去瘦身,应该先把月子坐好,也叫小月子,一定要坐的。
在月子期间,可以找一些孕妇瑜伽在室内,根据自己身体的情况来练练。
等到出月子后可能多做些运动及健身就可以了。一定要给自己定个***,而不是三天打鱼两天晒网。
人流后能做减肥操,不过需要满月以后。人流手术后,由于身体虚弱,宜多注意休息,避免剧烈运动。增加营养,多吃点富含优质蛋白质和维生素的食物。术后卧床休息两三天,两周内不能干重体力活。没有满月不能同房不能碰冷水,也不宜吃生冷辛辣食物。
人流后,先不要急着去瘦身,应该先把月子坐好,也叫小月子,一定要坐的。
在月子期间,可以找一些孕妇瑜伽在室内,根据自己身体的情况来练练。
等到出月子后可能多做些运动及健身就可以了。一定要给自己定个***,而不是三天打鱼两天晒网。
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