哺乳期可以适量的吃一点花椒，花椒是属于刺激性的食品，吃多了容易上火便秘，影响宝宝的生长发育，而且调味食品还是尽量少吃，会影响乳汁的分泌，甚至还会导致回奶，哺乳期应该以新鲜的蔬菜，鱼类，蛋类营养丰富的清淡食物为主，这样可以提高母乳的营养成分。
辛辣的东西主发散，如果恶露没排完，还有血，最好不吃，会让血流得更多。广东的姜醋不一样，酸味主收敛，醋收敛姜的辣。产妇感觉没胃口，代表胃比较寒，可以尝试温灸一下足三里，平常要吃温热的东西。
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产妇在坐月子期间可以吃鹌鹑蛋吗？哺乳期可以吃些鹌鹑蛋吗？产妇在坐月子期间可以吃鹌鹑蛋吗？产妇坐月子期间是可以吃鹌鹑蛋的，鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质。生了孩子以后身体比较虚弱，需要适当的多记一些蛋白质丰富的食物的，而且要多吃一些肉类食物，也要多吃...
