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孕妇吃桂圆会有不良反应吗？

孕妇可以少量吃一些桂圆，如果食用过多可能会出现上火、便秘、腹痛、或小腹坠胀等不良反应。

中医认为桂圆属于热性食物，可以治疗脾胃虚弱，食欲不振，或气血不足，体虚乏力，失眠健忘，惊悸不安等。孕妇可以适量吃一些桂圆，但如果食用过多会导致上火，引起便秘、口干、口疮甚至还会引起流产。

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建议孕妇多吃些有营养、富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、排骨、鱼虾等，以补充蛋白质，促进胎儿的生长发育。同时也要注意补充充足的维生素，多吃些新鲜的水果、蔬菜，既可以增强免疫力，也可以补充粗纤维，防止便秘。

本内容由河北医科大学第一医院临床营养科主任医师李增宁审核

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月经期间也是可以吃桂圆的，但是不要吃的太多，不然很有可能是会出现上火的情况，另外在月经期间也要做好保暖工作，不要做剧烈运动，避免出现痛经的情况，如果患者经常出现痛经，也是可以通过用热水袋热敷腹部来进行缓解，也可以喝一些红糖姜茶来进行缓解。

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