孕妇可以吃海鲜吗？
孕期是否可以吃海鲜不能一概而论。从营养的角度来讲，鱼虾、甲壳及贝类海产品，富含优质的蛋白质、脂肪，糖还有无机盐。特别是一些海鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对胎儿的大脑和视力的发育非常重要。
孕时孕妈妈吃海鲜是有讲究的。一些水产品如螃蟹、甲鱼，虽然味道鲜美，但从中医的角度来讲，性质寒凉，有活血化瘀作用，食用后，可能会增加流产的风险，尤其是螃蟹的爪子。因此，孕早期也就是13周前最好不要吃这类食品，尽量把孕期的风险降到最低。孕中期后，对绝大数孕妈而言，流产的风险性降低，胎儿的营养需求增加，对优质蛋白、优质脂肪、钙等营养素的需求增大，因此是可以适当多摄入鱼虾贝类产品的。
需要提醒孕妈的是:
☞在吃海产品时，首先要保证海鲜的制作一定要熟透。不要吃生鱼片、生虾、醉虾等，以免里面的细菌或者***对胎儿产生不利影响。
☞不要一次摄入过多，最好每周限定在两次以内。因为海产品可能会含有铅、汞等重金属，这些重金属会影响胎儿神经系统的发育。
☞胃肠道不适时一定要注意食用的量，不要过多，因为海产品富含蛋白质，不易消化吸收。
☞如果孕妈对海鲜以前有过敏史，那么吃海鲜一定要慎重，此时过敏，胎儿出生后发生过敏的危险性会增加。
以上就是关于孕期吃海鲜的问题，希望对大家有所帮助，关注助产师讲孕产故事，了解更多孕产知识，顺利复过孕期、产期。
感谢邀请。
可以适当吃海鲜的。不过要注意的是，不宜过量食用海鲜，海鲜的含汞量也越来越高，孕妇如果过量食用海鲜的话，可能会摄入较多汞元素，这样会影响到胎儿的生长发育，特别是神经系统的发育，一些现象不明显，但如果到了孩子7~14岁之后就会慢慢浮现。所以，孕妇虽然可以吃海鲜，但是一定要控制量，每周不要超过1~2次，每次不要超过100g左右，避免含贡量高达鱼类，如吞拿鱼、剑鱼等。
另外很多人吃海鲜喜欢配啤酒，而孕妇肯定是不要饮酒为好的。一部分海产鱼类的头部含有较多砷，如果有大量维生素C的环境中可能会转化为有毒的3价砷，毒性较强，一定要避免在吃海鲜之后两小时内补充维生素C或者食用含维生素C较丰富的食物。不过适当吃一些果蔬的话（不要超过500g）不会造成中毒现象。
另外最好不要过多食用螃蟹，螃蟹比较含量，可能会增加流产风险，在孕早期尽量不要吃，在孕中期或者孕晚期可以适当食用，但一定要用适量的姜来调配。
孕妇也不适合吃驾驭，甲鱼同样也性寒，而且有很强的散瘀血，促进血流，舒筋活血的效果，可能会刺激子宫收缩剧烈，可能会造成流产。
被大家广而传之的孕妇不能吃海鲜的原因之一，是大多数海鲜如螃蟹、贝类等，属于性寒类食物，对于体寒的人来说，吃多了容易发生腹泻、胃不舒服等症状，但“吃海鲜会致流产”这件事本身是没有科学数据依据的，但小编建议妈妈不要多吃。禁忌：易过敏体质的妈妈在孕期要慎吃海鲜哟，因为孕期妈妈体内激素的剧烈变化，很容易将过敏“放大化”，所以吃前要当心。
大多数海鲜中都富含高质量的营养元素，包括蛋白质、钾、锌、钙、碘等，对于人体可谓益处多多。以下海鲜孕妇可以适当吃：
虾
孕期足够的钙对妈妈和宝宝来说非常重要，能帮助宝宝大脑良好发育，又促进宝宝骨骼生长，是孕期关键营养素之一，而对于妈妈来说，由于腹中多了一个小宝宝抢夺营养，更需要摄取更多的钙才能满足一天的钙量。而虾仁当中恰好含有丰富的钙质，对孕妈妈来说是非常好的补充品。
海鱼
海鱼当中除了丰富的蛋白质、多不饱和脂肪酸及维生素D、钙、锌、钾等矿物质营养素外，还含有大量DHA和EPA。这两种营养对于做了功课的孕妈妈来说并不陌生吧，对宝宝的大脑发育和双眼发育起到至关重要的作用。而被广大妈妈们喜爱，且非常适合宝宝食用的海鱼，包括三文鱼、鳕鱼、鲈鱼、带鱼等。
海带、紫菜
海带和紫菜除含维生素C外，还含有丰富的蛋白、糖、钙、铁的营养元素，比菠菜、油菜高出几倍至几十倍。不仅可以预防孕期贫血外，其丰富的碘元素，还可以促进生长发育，维护中枢神经系统正常，同时预防甲减、碘缺乏症等疾病。
你好，对于女人而言，怀孕是一种正常的生理状态，并不是疾病，平时在日常生活中吃的绝大部分饮食在孕期都是可以吃的，当然海鲜也不例外。
海鲜包括鱼类，虾类，贝类等，海鲜类富含蛋白质，不饱和脂肪酸及钙，铁，锌，碘等微量元素。妇在整个孕期是可以适当的吃海鲜，对增加孕妇营养保持平衡和促进胎儿生长发育都有益处。
但是孕妇吃海鲜要掌握一个原则，就是不要吃得过多，因为海鲜不大好消化，如果吃了太多容易加重孕期的胃肠道负担，引起便秘或者是不舒服，
每周吃一两次就够了。要尽量避免食用生的海鲜以及半生不熟的海鲜，以免摄入***和细菌引起食物中毒、胃肠炎、胃胀、胃痛等并发症。
另外，如果吃海鲜有过敏发生，就要赶紧停用海鲜。
希望我的回答能够帮助到你！
海鲜里有丰富、易吸收的蛋白质，含锌量也很丰富，这对孕妇和胎儿都很重要。但是海鲜属于寒凉食物，孕妇吃多了可能会引发胃肠道、[_a***_]等问题。有些孕妇对海鲜会有过敏、哮喘、过敏性休克的发生。
另外需要注意的是，海鲜产品现在多半铅超标，这种铅对于胚胎神经细胞的毒害是存在的。所以吃海鲜一定要吃最新鲜的、最好是深海里的海鲜。
