坐月子可以吃桂圆，桂圆富含葡萄糖钙质矿物质对身体非常好，但是不宜多吃，桂圆性温，吃多了容易上火，坐月子期间，一定要注意饮食均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些温和有营养的食物，避免辛辣刺激饮食，坐月子要注意休息，避免着凉等。
月子里的婴儿是可以适当的喝一些水的。如果孩子一直是母乳喂养，可以在两餐之间给宝宝喂一些水。在给宝宝喂奶时要注意要让宝宝排气后再睡觉，可以把宝宝的头放在大人的肩膀上，用手轻轻的从下往上拍打宝宝的背部进行排气。在月子里宝妈也要注意多休息。
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