月子期间可以吃新鲜的生花生米的，没有什么不良的影响，生的花生营养价值丰富，有利于促进身体的恢复，保证奶水的质量，生的花生米还可以养胃，特别是在早上空腹状态下吃，对调理慢性胃炎有很好的功效，月子期间饮食的种类一定要多样化。
花生也是坚果，所以母亲可以吃花生。花生很有营养。还有大量的蛋白质和维生素。而且它的脂肪和胆固醇含量很低，所以非常适合做母亲的食物。母亲可以用花生炖猪蹄汤喝。这不仅能补充身体所需的能量，还能帮助排出牛奶。而且还能够促进宝宝的大脑发育。所以不论是产妇还是怀孕妇女都是可以吃生花生的。
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