男士备孕前应该做什么准备？
做爸爸男人，一定不要再像往常那样让自己的个人卫生成为问题，尤其是要保持私处的卫生。如果实在不可避免，应每隔1小时"冷静"几分钟。脱离接触放射性物质、高温、汽车废气及农药等环境。如果想要孩子，最好脱离此类环境半年后再做安排。
2、保证营养到位
不要觉得自己每天的饭量很大，然后就觉得自己每天摄入的营养已经没问题了。其实男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。
3、有足够运动量
运动是生命的动力，所以在准备做爸爸之前，自己的运动量一定要到位。运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。要注意的是，运动应以不引起疲劳为准，应穿宽松的衣服，有利于散热。
感谢邀请。首先你问到这个问题，那么恭喜你已经有当爸爸的心理准备了。
一个男人从老公转变成老爸，不单单是称呼的转变，一个称呼也代表着一种责任。
所以男人在备孕前应该做2手准备，一是心理准备，二是身体的准备。
现在有很多人被意外怀孕已经见怪不怪了，现在的年轻人为了寻求刺激而不做好防护措施的，而突然当爸的情况挺常见的，从以前的结婚到生子，到现在的生子再结婚，受苦的往往是孩子，但你现在已经提出了这个问题，那么说明你以及做好当爸爸的心理准备了。
导语：丹麦遗传学家认为，唐氏综合征的发生与父母年龄过大有很大关系，并指出，男子的最佳生育年龄是30-35岁，超过45岁时最好要做遗传咨询。不管是那个年龄段的男士，在备孕时都应该有所准备。
1、避免接触有毒有害物质
据统计，先天性畸形儿的父亲中有21%是在工作环境中接触过射线、微波、高温、重金属、化学物质、农药等有毒有害物质。另外，胎儿弓形虫感染、巨细胞病毒感染、肝炎等疾患的发生率也与父亲的身体健康正相关。
烟草中含有尼古丁、一氧化碳等有毒物质，对生殖细胞和胎儿具有严重的危害。吸烟不仅会影响精子质量，还会影响卵子的健康。所以，夫妻双方都要尽量避免吸二手烟，因为二手烟同样会危及精子、卵子和胎儿的健康。
3、备孕期间不要饮酒
您好，男士备孕前要做到这几件事：
1、戒烟戒酒，因为烟酒是有杀精作用的， 烟酒会使精子和卵子产生变异，长期抽烟喝酒生下的后代很有可能变成畸形
2、不熬夜，熬夜会引起内分泌失调，许多人的不孕不育的都是因为长期熬夜引起的。
3、吃育元片补精，育元片中的锌可以使人的精子质量和活力提高，硒还能减少精子的畸形率，从而提高人的生育能力。
4、多运动，运动可以促进身体强壮，有了强壮的体魄才能备孕出健康的宝宝。
祝您身体健康
我老公是部队的，回来一趟很不容易。我们是2016年10月2号结的婚，我有痛经，而且还挺严重的，其实还是有点担心怀不了孕的。后来他婚***结束回部队了，而我也没有怀孕。知道他非常想要个宝宝，所以11月份月经后算好排卵期我就去部队看老公过了几天。回来之后，他一直想知道有没有怀孕，几乎每天都问。也许老天眷顾我们吧，两条杠，哈哈，拍照片给他看，他当时懵了，然后开心的笑了起来，我也好开心。现在孕三个多月，2月初老公回来过了十几天，前天又赶回部队了，虽然都很舍不得，但是没办法。。。希望宝宝健健康康的平平安安的来到我们的身边！
