产妇能吃薏米？
产妇是能够吃薏米的。但只可以在煮杂粮粥时，放少量的薏米。因为薏米性寒，过多食用可能会引起腹泻、胃痛等不适症状。薏米能够帮助子宫收缩、促进肠蠕动、防止便秘。薏米可以搭配其他杂粮类一起煮成杂粮稀饭，不要作为主食。产后产妇的饮食需要荤素搭配，品种多样化。
坐月子期间可以吃小薏米炖鸡吗，还有什么要注意的？
薏米是一种很好的养生食物，且为药食同源之品。中医认为，薏米有健脾化湿，养胃和中之功。《中药大辞典》记载：“鸡肉，性味甘温，入脾、胃经。具有温中、益气、补精、添髓等功效。治疗虚劳羸瘦、中虚胃呆食少、泄泻、痢疾、水肿、小便频数、崩漏、带下、产后乳汁少、病后虚弱等病。”
妇女由于生产之后，元气亏损，气血大伤，急需滋补之品养回元气。中医讲，脾胃为后天之本，生存之源，所以，固护脾胃乃重中之重。所以，在月子期间是可以吃薏米炖鸡的，此菜属于高营养食品，也有养颜美容之功效。
（图片来源网络，侵删）
做法：1.将薏米与天门冬预先用清水浸泡一夜；2.将鸡毛去净，取出内脏，剩余部分洗净，放入热水中焯一下，备用；3.将鸡肉放入沸水中炖约一小时；4.然后放入薏米及天门冬，加水再炖约1小时；5.最后放入食盐调味，再炖约20-30分钟。
（图片来源网络，侵删）
至此，一锅美味又滋补的薏米炖鸡汤就做好了。
（图片来源网络，侵删）
