产妇可以吃板栗，板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、多种微量元素等，适当吃一些板栗，对产妇和婴儿都有好处。产后要多注意个人卫生，经常换衣服，避免吃一些辛辣、油腻、刺激、生冷的食物，产后还要根据身体的恢复情况, 适当的锻炼，如瑜伽、做家务、有氧运动等。
在坐月子期间是可以吃板栗的，板栗含各种微量元素，矿物质，蛋白质都比较高，可以适当的吃一些板栗的，但是不可以吃太多了。坐月子期间，要多吃点易消化的食物，可以吃点小米粥，鸡蛋，喝点萝卜汤，鸡汤，棒骨汤，吃点新鲜的蔬菜水果等，要少食多餐，定时定量，饭后适当的运动。
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